Blij om te lezen dat er nog meer aanstaande mama's zijn die "gewoon" doen Het is wel goed dat er blijvend onderzoek verricht wordt naar wat bepaalde voedingsstoffen voor invloed (kunnen) hebben, maar dan krijg je berichten dat je geen bitter lemon mag want daar zit kinine (?) in en dat kan de bevalling opwekken!!! De helft van alle vrouwen durft vervolgens geen druppel meer te drinken van het spul. Wat men er dan niet bij verteld is dat je ontelbare liters moet drinken wil het wat uithalen Smakelijk eten, nogmaals.
ik ben zelf helemaal geen type wat alles laat staan, rauwmelkse kazen eet ik zowieso niet (lust ik niet) roken doe ik nog steeds, en ben ik zwanger zal ik weer gaan minderen net als bij de andere 2, alcohol neem ik nu nog wel af en toe, maar ook dat gaat straks 9 mnd de kast in. Ik ben het er helemaal eens dat je niet te spastisch moet doen maar MINDEREN met roken ivp stoppen, vind ik toch wel te ver gaan! Maar als ik dit typ, krijg ik vast als antwoord dat stoppen met roken nog meer stress oplevert.... ( en ik kan het weten, want heb altijd een pakje per dag gerookt, tot ik stopte met de pil!) XXX
@Janssen: zo denk ik er dus ook over... ik doe ook niks bijzonders en ik let natuurlijk gewoon op de 'normale' dingen, zoals: filet american, niet te veel leverworst of pate (1 boterham per dag maximaal) en verder let ik vrij weinig op mijn eetpatroon. Ja, ik eet 2 stuks fruit maar dat deed ik elke dag al... Ik ga ook vooral af op mijn eigen gevoel en van allemaal die verhalen daar trek ik me weinig van aan! Ze verzinnen steeds iets nieuws! Gr. Niki
Hoi Flappie, Persoonlijk vind ik roken tijdens de zwangerschap (of daarna in het bijzijn van je kind) niet kunnen. Ik heb zelf ook behoorlijk gerookt en ben direct gestopt toen ik wist dat ik zwanger was.
Nou het is zeker niet Dramatisch bedoeld ofzo, ik zeg alleen wat mij ook verteld is, (inmiddels ook bevestigd door mijn gyn) En het is alleen maar goed bedoeld, wil niemand de stuipen op het lijf jagen. Ik eet ook af en toe wel een boterham met leverworst, en blijf ook nog wel af en toe een glaasje light drinken. Maar nu ik het weet van de zoetstoffen hou ik er rekening mee, mij lijkt dat niet meer dan logisch, maar goed als een ander er geen waarde aan hecht, mij ook best. Het berichtje was als informatief berichtje bedoeld en niet als "waarschuwing". Volgens de dieetiste is het schrikbarend hoeveel vrouwen niet weten dat zoetstoffen schadelijk zijn voor het ongeboren kind. Zij vertelde mij dat ze bezig waren met onderzoeken, en (rare vergelijking) ze hadden al een rat een overdosis zoetstof gegeven en die had blaaskanker ervan gekregen. Ze zei ook dat niet precies bekend is wat het kindje eraan kan overhouden, maar dat het niet goed was stond vast. Het zal vast niet zo schadelijk zijn dat er ernstige dingen gebeuren (hoeveel vrouwen roken wel niet? ook hardstikke schadelijk) Ik heb ook zoetstoffen gebruikt tot afgelopen maandag zonder dat ik het wist, een andere dieetiste (niet gespecialiseerd in zwangerschapsdiabetes) zei vrijdag zelfs toen ik vroeg of ik nu al wat kon doen : ja haal alles maar light op.? Zo bekend is dus dat zoetstof slecht schijnt te zijn. Tja iedereen mag doen wat hij wil met dit berichtje, het was absoluut niet bedoeld om iemand de"stuipen op het lijf te jagen" stond er zelf ook van te kijken dat het slecht schijnt te zijn, en wou dit ff delen. Jammer dat er dan zo fel op wordt gereageerd. Eet/drink gewoon waar je jezelf lekker bij voelt.
Hallo ! Ik denk wel eens, in arme landen zijn ook vele vrouwen zwanger. Deze vrouwen zijn wellicht blij met alle eten en drinken dat ze kunnen krijgen. Ze drinken en eten wellicht ook wel eens dingen die volgens onze maatstaven niet goed zouden zijn voor de zwangerschap, en toch krijgen deze mensen kinderen. Ik denk dat het in Nederland sterk overdreven is. Natuurlijk bestaat de kans dat er in rouw vlees of een stukje brie bepaalde bacterien zitten die schadelijk kunnen zijn, maar als de kans 1 op 1000 is dat dat kan zijn wordt al gezegd dat je het niet mag eten. Natuurlijk, de een vindt het overbezorgdheid, de ander vindt het terecht dat je het je weet. Zelf neem ik geen risico, maar dat deed ik ook al niet voordat ik zwanger was. Ik lette altijd op wat ik at. Niet qua vet of zo, maar wel op houdbaarheid en dat soort zaken. Ook de zoetstoffen in light-producten zijn slecht, ook als je niet zwanger bent. Ze kunnen je maag en darmen aantasten als je het veelvuldig drinkt. Het is goed dat we het horen, en dan kan verder iedereen zelf bepalen wat hij of zij ermee doet, toch ? Groetjes, Nikki F
ach ja ook dat is weer iets wat ieder voor zich moet weten, zoals nu wordt neergezet over die zoetjes en light producten, zo zullen er ongetwijfeld bij zijn die denken (ik ook) daag nog fff..... ik kan alleen maar zeggen ik doe wat ik kan doen, en stoppen met alcohol, (nu ook met koffie) straks minderen met roken tja de 1 zegt je moet helemaal stoppen met roken en het is slecht voor het kind, zo is het precies zo met vele andere dingen.. er werd net gezegd over canine in bitter lemon, maar vele vrouwen die drinken geen koffie meer maar gaan over op thee, enig idee hoeveel canine er wel niet zit in (oudere) thee...de meeste zetten een pot thee ipv 1 (vers) kopje...en zo zijn en blijven er 1000 en 1 dingen die slecht (kunnen) zijn voor het ongeboren kind.... en waar de een zegt je moet stoppen met roken, en zelf koffie door blijft drinken of andere dingen doet die slecht kunnen zijn voor het ongeboren kind vindt ik nog steeds ...leven en laten leven.... ieder moet datgene doen waar zij zich lekker bij voelt, ongeacht de meningen van anderen....
Inderdaad, luister naar je eigen gevoel! En doe waar je zelf goed bij volet, toch? Dat is het allerbelangrijkste... Gr. Niki
tja de een stopt wel de ander niet, ik ben geminder met roken toen ik zwanger was van beide (mooie ruime 7 ponders en kei gezond) . de ander stopt met roken, nou prima heel mooi, vindt ik ook heel knap van die mensen dat ze dat kunnen, ik heb het geprobeerd, werd zo sjagerijnig als de kolere, zat echt niet lekker in mijn vel niks, nou ja laat mij dan maar een sigaretje opsteken en verder goed opletten met de rest. de ander doet mischien (onwetend) weer andere die slecht zou kunnen zijn voor de kleine...er zijn zoveel onderzoeken waaronder nu weer bij die van zoetjes maar het is nog steeds zo gelegen dat het schadelijk kan zijn bij een overdaad aan....net als wat er al gezegd is een overdosis geven aan een rat, enig idee hoeveel je als mens er dan wel niet van op zou moeten eten wil je een overdosis hebben???? doe maar gewoon doe je al gek genoeg, beetje op voeding etc letten is meer dan genoeg, moet je eens kijken hoeveel mensen er een jaar lang zich van alles onthouden en toch nog een kindje baren met een of andere afwijking, het is nooit van tevoren te zeggen (ook dat is wetenschappelijk bewezen) wie er nou meer kans hebben op een kindje met een afwijking....het kan iedereen overkomen, degene die zo gezond als een vis proberen te leven, en ook degene die af en toe geen weerstand bieden aan een bakkie koffie - sigaretje - borreltje - broodje filet noem maar op... succes
Stel gewoon dat het gebruik van zoetstoffen echt schadelijk kan zijn (Ik zeg dus Stel en niet dat het zo is !) En stel dat je zwangerschapssuiker hebt. Dan stuit ik toch op een groot probleem. Ik lust namelijk geen koffie en/of thee dus die twee dranken zijn al uitgesloten. Gewone limonade mag dus niet want er zit suiker in (ook in de meeste vruchtensappen) Light limonade mag dus niet want die zou schadelijk kunnen zijn. Dat zou dan betekenen dat ik (in iedergeval tijdens mijn zwangerschap) alleen nog water en melk mag drinken? En dan hebben we het nog niet eens over het eten want zelfs in bisquitjes zit al suiker. Voorlopig blijf ik dus gewoon even eten en drinken waar ik zin aan heb. Groetjes
Ik drink ook altijd light-frisdrank. Dit deed ik al voordat ik zwanger werd. Ook gebruik ik zoetjes, maar dan 1 zoetje per dag. Ik ben gestopt met roken, drink geen alcohol meer, heb mijn eetpatroon aangepast (meer fruit etc.), neem meer rust, laat al het rode vlees staan en drink veel minder koffie. Nu zou ik ook nog moeten stoppen met de light-producten, omdat dat beter is.....Je blijft bezig zo.... Onderstaande vond ik op de site van het voedingscentrum: Zoetstoffen Zoetstoffen zijn veilig zolang het gebruik onder de aanvaardbare dagelijkse inname (ADI, zie tabel) blijft. Deze hoeveelheden zijn uit voorzorg opgesteld. Het is onbekend of consumptie boven de ADI gevolgen heeft. Bij een normaal consumptiepatroon blijft de hoeveelheid zoetstoffen ruimschoots onder de ADI. Alleen jonge kinderen bereiken deze relatief snel als het gaat om de zoetstoffen cyclamaat en polyolen (zoals sorbitol). Daarom adviseert het Voedingscentrum ouders toezicht te houden op het aantal glazen light frisdrank, limonade en yoghurtdrank met cyclamaat dat jonge kinderen krijgen, evenals de hoeveelheid producten met sorbitol. Sorbitol komt vooral voor in suikervrij snoepgoed. 'Light' met cyclamaat Geef kinderen van één tot vier jaar niet meer dan één tot twee glazen light frisdrank, yoghurtdrank of andere light producten met cyclamaat. Bij kinderen tussen 4 en 8 jaar geeft 'light' gezoet met cyclamaat bij ongeveer drie glazen per dag (0,7 liter) een overschrijding van de ADI. Voor volwassenen geldt een maximum van ongeveer 7 glazen (1,8 liter) per dag. De gevolgen van regelmatige overschrijding zijn onbekend. Suikervrije drop Overschrijding van de ADI van suikervrije drop gezoet met zoetstoffen kan maagdarmklachten (meestal diarree) veroorzaken. Dit wordt veroorzaakt door zogenaamde polyolen. Suikervrije drop gezoet met zoetstoffen bevat 70 gram polyolen per 100 gram drop. Maagdarmklachten kunnen ontstaan bij consumptie van 10-20 gram polyolen per dag. Kinderen kunnen bij een kwart rolletje per dag al klachten krijgen. Volwassenen bereiken de limiet na het eten van een half tot één rolletje suikervrije drop per dag. Overige producten Zoetstoffen worden ook gebruikt in suikervrije hoestsiroop, suikervrije keeltabletten, suikervrije kauwgum, mondverfrissingstabletjes, 'light'-dranken op melk- of yoghurtbasis, 'light'-toetjes en natuurlijk zoetjes voor in de koffie en thee. Voor zoetjes die 40 mg cyclamaat en 4 mg saccharine per tabletje bevatten, geldt een maximum van 11 zoetjes per dag voor volwassenen (wanneer daarnaast geen andere producten met cyclamaat of saccharine genomen worden). Aspartaam is veilig Net als andere zoetstoffen is aspartaam een veilige zoetstof zolang het gebruik onder de ADI blijft. Door middel van de spijsvertering wordt aspartaam in het lichaam afgebroken. Er bestaan erg veel fabels over de ongunstige effecten van aspartaam op ons lichaam. Alle ongerustheid berust volgens het Voedingscentrum op onzorgvuldig wetenschappelijk onderzoek en onjuiste interpretatie van de onderzoeksgegevens. Alleen PKU-patiënten moeten door hun aangeboren gevoeligheid voor fenylalanine voorzichtig zijn met aspartaam en soms kunnen epilepsie-patiënten gevoelig zijn voor aspartaam Misschien stelt dit wat meer gerust?? Ik blijf in ieder geval mijn light-frisdrank drinken (ik kom echt nooit aan 1,8 liter per dag)
1,8 liter nou dat haal ik never nooit niet he. Ik ben dus een hele slechte drinker en ik moet er echt aan denken dat ik wat drink (heb ik zelden een echt dorst gevoel) Maar met andere woorden als je 1 1,5 liter fles leeg drinkt dan zit je nog onder het maximale. Groetjes
Zo zie je maar weer dat de nuances die je als zwangere vrouw hoort ook vaak verloren gaan Idem als wat ik eerder vertelde over die kinine; daar moet je een halve tank van leegdrinken wil het effect hebben! Verder geloof ik ook wel in de sterkte van mijn eigen lichaam en dat van mijn kind. Wat nl naast deze ontwikkelingen (dat je dus steeds meer "niet mag") nogal opvalt is het aantal kinderen dat met een allergie wordt geboren of dit kort na de geboorte ontwikkeld. Deze cijfers stijgen explosief..zou het iets met elkaar te maken hebben...? Je kind moet ook een beetje weerstand kunnen opbouwen om straks de "boze buitenwereld" aan te kunnen.
daarom zeg ik ook altijd "alles waar TE voorstaat is niet goed".... gewoon alles met mate dan is er echt niet zoveel aan de hand hoor, ook je eigen gestel werkt natuurlijk mee, als jezelf al iemand bent met vele kwaaltjes pijntjes weet ik veel wat nog meer tja mischien dat je er dan nog iets meer mee op moet letten, maar als je van jezelf een sterk gestel hebt, en niet (vaak) ziek bent of wat dan ook dan zal dat ook wel weer iets anders zijn...... maar goed met mate dus..
Dit is wat de verloskundige van deze zite er over schreef op een vraag over zoetstof: ''Het duurde even maar alsnog het antwoord op jouw vraag. De cyclamaat is geen probleem, alleen de saccharine zorgt voor opeenstapeling in de foetus. De consequenties zijn onduidelijk maar vanwege de opeenstapeling wordt het dus afgeraden om te gebruiken. Je weet namelijk niet in hoeverre dat invloed heeft op lange termijn, dus over zo'n 10-15 jaar. ''
Pluk, dan heb jij ff pech als jij zwangerschapsdiabetes krijgt, want melk mag dus ook niet, zitten melksuikers in Ik zit dus met hetzelfde probleem mag alleen maar water, thee (niet teveel) en drink nu dus ook drie glazen light (alleen waar asparataam inzit) per dag. doe dit sinds dinsdag, en tja het is best afzien.. dat moet ik eerlijk bekennen, maja alle suiker die ik nu binnenkrijg wordt door het kindje als vet opgeslagen dus tis ff beter van niet. Kreeg gister nog wat extra informatie van de dieetiste wat betreft zoetstof, daar zat indd dat briefje van het voedingscentrum bij (Die iemand ook heeft geplaatst en informatie over welke zoetstoffen nou pcies slecht zijn. Bij de informatie van het voedingscentrum heeft de dieetiste bijgeschreven dat je ff moet opletten, want de adh van volwassenen geldt dus niet voor zwangeren, dat is (logisch) minder. Aangezien je dus een kindje in je buik hebt. Dan kun je beter de adh van kinderen aanhouden. Van thaumatine,aparataam is zeker dat het veilig kan worden gegeven (mits de adh) bij cyclamaat en saccharine staat dat er carcinogene efecten bekend zijn bij hoge dosis (dus meer nemen dan adh) Bij acesufaam staat niet veel informatie, daar zullen ze dan nog wel niet helemaal uit zijn Magoed nu hou ik erover op, denk dat alles wel gezegt is .. ben het verder helemaal met NikkiF eens.