Die draag ik inderdaad regelmatig. Ik heb eigenlijk dus amper figuur. Kleine borsten, dikke buik, amper taille. Dikke armen. Dikke benen. Ik lees altijd “leg de nadruk op je mooie punten” maar die heb ik qua lijf dus eigenlijk niet.
Hier kleine borsten, buik, normale benen en mijn bovenarmen vond ik altijd erg maar valt nu wel mee. Dacht altijd dat ik een appelfiguur had maar twijfel want heb totaal geen kont, ja die ben ik aan het trainen haha. En heb door het afvallen wel veel meer taille! Heb ook het idee dat ik gewoon vormloos ben https://www.hippest-fashion.nl/figuuranalyse?gclid=CjwKCAjw07qDBhBxEiwA6pPbHkov0aKLS-3rzetPSG4-eTSw7Ez9wthEyTDqaqS6kxnN1PPhN16zkBoCUzIQAvD_BwE Misschien heb je hier iets aan
Ik ben een zandloper, maar mijn taille is niet meer smal te noemen inmiddels haha. Ben nu 4 kilo kwijt (en heb dus nog héél lang te gaan), maar gaat er dan ook als eerste af bij mijn buik en daar ben ik wel blij mee.
Nou dat is het dus, die appel ben ik niet want mijn bovenlijf en mijn onderlijf zijn zwaar.Ik ben ook geen peer. Ik heb van alles wat en dat maakt het dus lastig om te bedenken wat mij staat. Ik weet overigens heel goed waarin ik me beter niet in kan vertonen, maar wat dan wel leuk is....Gelukkig heb ik een vriendinnetje die stylist is, zij helpt me af en toe met tips.
Als eerst bij de buik is prettig! Bij mij in de taille waar ik mega blij mee ben aangezien mijn benen van mij echt niet perse slanker hoeven.. hahaha
Oeh ik had dit topic gemist maar wat een goeie tips en leuke ideeën Ik heb ook een mbi van 35 en ben klein dus lijk al snel een propje. Nooit een dikke buik gehad, probleem lag op de heupen en bovenbenen. Maar sinds de geboorte van mijn kind is m'n buik ook een drama.. @Iertje81 misschien heb je het al eens ergens in een ander topic verteld, en als je geen antwoord wilt geven snap ik dat maar ik ga het toch vragen:hoe ben je 50 kilo afgevallen? Wat heb je voor dieet/sport gedaan?
Tuurlijk mag je dat vragen. Ik heb Sonja Bakker gedaan. Dat is alweer 9 jaar geleden nu. Ik had laatst een voor- en na foto geplaatst hier en soms moet ik daar echt naar kijken want ik voel me vaak nog zo dik
Wat goed van je ik doe nu ook sonja bakker maar de knop blijft niet om. Hoe heb jij het gedaan en welk(e) boek(en)? Snap wel dat je naar de foto's moet blijven kijken. Dat moest ik toen ook. Geloofde gewoon niet dat ik een M pastte. Ben ooit eens 25 kilo afgevallen (ongezonde stress, 5x per week sporten etc) maar dat zit er weer aan door zwangerschap. Nu weer eraf graag
Op zich niet heel raar dat je Sonja Bakker niet volhoudt. Het is een crashdieet met maar 1000-1200 calorieën, een klein kind moet al meer eten. Ik zou dan echt kijken naar het aantal calorieën wat voor jou werkt, zonder te gaan crashen.
Sonja bakker hield ik ook niet vol. Nu dus vitaminebooster en proteïne shake voor na t sporten (thuis) en hopelijk helpt het! Ik begin maandag weer dit weekend wil ik even aan de zuip want kindjes gaan logeren
Dat was voor mij dus juist prettig. Maar ik heb wel altijd gesmokkeld. Op een gegeven moment kwamen de appels en eierkoeken m’n neus uit en ging ik op zoek naar alternatieven met hetzelfde aantal calorieën. En ik at koolhydraat arm brood en daar nam ik er 3 van ipv 2. Ik ben ook altijd m’n wijntje blijven drinken én ik rookte dus minder hongergevoel(?).
Zo klinkt het al een stuk beter vol te houden! Zeker die vreselijke eierkoeken en appels mag ik sowieso niet. Ik heb heel veel allergieën, daarom werkt zo'n plan voor mij sowieso niet.
Intermittent Fasting. Dan vast je op bepaalde momenten van de dag of week. Er zijn veel verschillende vormen. Zelf eet ik alleen tussen 11 en 18 uur bijvoorbeeld.
Het moet ook net bij je passen. C heeft het ook geprobeerd een jaar geleden en het paste hem helemaal niet.
Het is ook veel te weinig calorieën eigenlijk, dat maakt het ook moeilijk. Heel knap dat je op gewicht bent gebleven, de meeste mensen komen daarna supersnel weer aan. Maar het moet ook bij je passen idd. Zelf wil ik gewoon met de kinderen aan tafel mee eten bijvoorbeeld. Het is zo persoonlijk.
Ik heb alle boeken achter elkaar gedaan die er toen waren Ik heb er ook 1,5 jaar over gedaan. Zie foto toen en nu. En even voor de helderheid: ik plaats deze foto’s niet om een klopje op de schouder te krijgen en misschien is het totaal niet gepast in dit topic maar dan heb je een idee. Excuus als het in dit topic niet op z’n plaats is alvast voor iedereen