Wie doet/deed hieraan en bevalt het? Wat voor oefeningen doe je in het water? Of is het alleen een beetje dobberen?
Ik doe niet aan zwemmen speciaal voor zwangeren, maar ik zwem 1x in de week en dan gewoon baantjes trekken en ik moet zeggen dat ik het heerlijk vind. Klinkt misschien saai maar ik zwem samen met een vriendin dus kunnen we tegelijk gezellig kletsen... Het helpt ook erg goed tegen mijn bekkenklachten. Nadeel van zwangerschapzwemmen vind ik dat het zo'n verplichting is, als we nu bv een keer geen zin hebben of niet kunnen, gaan we op een andere dag.
Hier is het zwangerschapszwemmen wat dat betreft gewoon vrijblijvend. Als je niet komt betaal je ook niet. 3,50 per keer (in het gemeentebad)
Dat verschilt nogal per bad. Bij de ene is het gewoon een moment dat zwangeren zelf baantjes mogen trekken, zonder andere pottekijkers. In andere zwembaden is er een instructeur bij, soms zelf fysio-achtig, die nuttige tips geeft en meer oefeningen. Dus ik zou het even navragen/proefles doen, om te kijken of dat iets voor jou is.
Ik doe het en vind het echt superleuk. We doen oefeningen en dobberen daarna wat na... Je bent zo lekker licht in het water!
Ik heb het bij de vorige zwangerschap gedaan, maar vondt het niet echt bijzonder. Deze zwangerschap ga ik dan ook niet. Al was het wel gezellig met allemaal zwangere dames.
bij ons was het een beetje rondjes zwemmen, dobberen, heel rustig aan... ik vond het vooral lekker omdat je zo gewichtsloos bent in het water... heb het tot 37 weken gedaan, toen geen puf meer. deze zwangerschap niet meer geweest, omdat ik nu een kleintje heb rondlopen al... ga nu wel af en toe met hem zwemmen en dat is ook al lekker!
Bij ons was het ook op inloop....het was rondjes zwemmen, aquaerobics, adenhalingsoefeningen e.d. en kletsen met medezwangeren! Wat vooral zo lekker is, is dat je je zware buik niet zo voelt!
Hier is het ook vrijblijven, op inloop. Ongeveer: 15 minuutjes baantjes zwemmen, gewoon, maar ook in opdracht aparte slagen (met materiaal ofzo) 15 minuutjes oefeningen 15 minuutjes ontspannende dingen Maar het hangt hier zelfs van de lesgever af . Dus eventjes informeren en kijken. Ik zou zelf wel kiezen voor een bad waar je op inloop-basis terecht kan.
Ik doe het ook,vanavond weer! Eerst gaan we altijd ff 4 baantje zwemmen ofzo.. Dan wat oefening met van die schuimdingen in het water,vooral armen beetje trainen,is best lkkr want zo krijg je een beetje krachttraining En dan daarna doe we nog ff 10 minuutjes ontspannende dingen in 2tal En ik vind het ook heerlijk! En de kleine ook,want die is dan lkkr de hele avond voorderest rustig! En wij betalen voor 3 kwartier tot een uur 6,25 en dan hebben we wel het hele bad voor ons alleen! Liefs,Diamaria xxx
ik doe elke maandagavond aan zwangerschapszwemmen. Het is een half uurtje en kost 4.80 euro. Wel wat prijzig maar ik vind het prettiger dan gewoon baandjes zwemmen. Heb nogal last van mn schaambot en dan is wat armoefeningen en beenoefeningen wel erg lekker, vooral omdat het water lekker warm is. hahaha.
Wat leuk al die reacties! En bijna iedereen is heel positief Leuk hoor! Krijg er al zin in! haha Ben benieuwd of het hier ook zo leuk is. Vanaf hoeveel weken is het eigenlijk?
hier vanaf wanneer jij zelf wil . Sommigen beginnen al met 12 -15 weken. Anderen rond de 20 en weer anderen als al de anderen dingen niet meer kunnen en dus rond de 30 weken pas ofzo. Maar het verschilt dus per persoon.
Oh het is zo lekker! Je moet wel van zwemmen houden Ik baal onwijs want het is vanavond maar vriendlief heeft een cursusdag/avond, dus ik zit thuis . Maar ik vind het helemaal leuk! Jammer dat het hier maar 1 x per week is.. oh ja hier varieert het ook vanaf ongeveer 16 weken tot 41.. hihi
Ik denk dat ik maar gewoon aar het banen-zwemmen ga. Dat is namelijk toch wel een stuk goedkoper. ( 3,80 tegen 5,30 per keer). Ik heb jaren wekelijks of twee keer per week gezwommen, dus ik denk dat ik zonder instructeur ook wel het hoofd boven water houdt. Misschien dat het zwangerschapszwemmen straks wel lekker is als ik echt een dikke buik heb.
Bij ons is het zw.zwemmen ook nog eens in verwarmd water, nog een voordeel boven gewoon zwemmen! + ik vond het erg gezellig om lekker te kletsen tussendoor over de zwangerschap enz.
Het is heerlijk! Vooral als je net als ik al aan de laatste loodjes bent begonnen. Ook is het leuk en leerzaam qua sociale contacten. Wij krijgen echt les in 3/4 uur in verwarmd water. Dus baantjes zwemmen in aparte houdingen, aqua oefeningen, ontspanningsoefeningen ook met die schuim dingen... En voor de les en na de les lekker nog wat ronddobberen in het water.
bij ons is het ook in verwarmd water. Je doet ook speciale oefeningen, welke goed zijn voor je bekken etc. Het voordeel van een vaste groep is dat je elkaar leert kennen, en niet elke keer een inloop met vreemden hebt.