zooooo'n onrustige benen!

Discussie in 'Zwangerschap' gestart door schumi, 8 aug 2007.

Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.
  1. schumi

    schumi Actief lid

    16 okt 2006
    105
    0
    0
    Hoihoi

    Ik heb sinds een week of 2 zo'n ontzettende onrust in mijn benen. Ik weet me geen houding meer te geven. Het begint meestal als ik even lekker op de bank zit, na een minuut of 5 al. Of in de auto. Echt supervervelend. Ook op het werk heb ik er last van. Ik ga indien mogelijk even een rondje wandelen maar zodra ik weer even zit komt het weer.
    Het is echt heel vervelend want ik kan dus niet eens even lekker stil zitten. Wordt er helemaal nerveus van, zo ook mijn omgeving ( haha)
    Hebben jullie tips en ideeen wat ik eraan kan doen, behalve lopen?

    Groetjes Schumi
     
  2. wendy1611

    wendy1611 Fanatiek lid

    14 mei 2006
    2.463
    0
    0
    Lopen en je benen koeler houden dan de rest van je lichaam..
     
  3. Mowtom

    Mowtom Fanatiek lid

    22 aug 2006
    3.530
    0
    36
    Pedagogisch medewerkster kdv
    Omg eindhoven
    Ik leerde bij de gym om op de grond te zitten (of bed, in ieder geval benen omhog) benen gestrekt voor je uit en rondjes draaien met je voeten. Linksom en dan rechtsom. Zo worden je benen wat moe zonder dat je steeds een kilometer hoeft te gaan lopen. Ook je benen in bed omhoog leggen en voor je gaat slapen afdouchen met koud water. Dit helpt ook nog heel goed tegen vocht vasthouden in voeten of enkels. Ik had altijd al zeurende benen voor mijn zwangerschap al...dus nu heb ik t extra erg...dit helpt echt redelijk goed.
     
  4. Ness

    Ness Lid

    9 feb 2006
    60
    0
    0
    e-business consultant
    Je kunt ook thee maken van frambozenblad. Het is erg vies, maar heeft mij enorm geholpen. Ik heb er nu gelukkig niet zo veel last meer van.

    Je kunt frambozenblad kopen bij een biologische winkel. Als je het maakt, doe het dan met enorm veel honing, anders krijg je het niet weg.

    Succes
    Ness
     
  5. liesje1981

    liesje1981 Actief lid

    25 sep 2006
    176
    0
    0
    meestal heb ik het als ik me bed instap
    het gevoel dat ik ze moet bewegen!
    ik leg dan ff een kussen tussen me benen
    en dan is het goed!
     
  6. Pooh69

    Pooh69 VIP lid

    31 mrt 2007
    6.935
    0
    0
    Ik heb er in bed last van! Heel vervelend! ;)
     
  7. fioon

    fioon Fanatiek lid

    9 dec 2006
    1.361
    1
    0
    Flevoland
    Ik heb dit ook vaak. Ook voor de zwangerschap af en toe (heb ook heupdysplasie, dus denk dat het daar soms ook vandaan komt...)

    Heb wel eens gehad dat ik om half 4 nog wakker was en in de kamer allemaal oefeningen heb staan doen (m'n kat keek me aan, zo van :confused:)
    Maar mooi niet dat dit hielp ofzo...
    Dan sta je echt op het punt om óf naar buiten te gaan een een stuk te wandelen (nee doe maar niet op dit tijdstip denk ik dan) óf op de bank te gaan zitten met een boek ofzo... Heel naar! :(

    Als ik 's avonds samen met mijn vriend ga douchen (jaja een heel ritueel) dan 'sopt' hij mijn benen en voeten in en masseert het dan een beetje. Vaak heb ik dan in bed geen last van mijn benen...

    Succes!
     
  8. louloutje

    louloutje Actief lid

    23 mei 2007
    190
    0
    0
    Benen afspoelen met koud water! Eerst warm en daarna koud afspoelen! Dat helpt bij mij aardig goed!
     
  9. lieke

    lieke VIP lid

    7 sep 2005
    5.513
    37
    48
    vreselijk hier heb ik ook last van.
    kan mijn benen soms niet stil houden.
    Ik ga de frambozenblad thee maar eens proberen..
    LIEK
     
  10. erdtub

    erdtub Actief lid

    1 jul 2007
    133
    0
    0
    den haag
    ik heb steunkousen gekregen daarna heb ik er geen last meer van gehad
     
  11. mariekebalm

    mariekebalm Fanatiek lid

    31 okt 2006
    1.882
    0
    0
    Argeliers, Frankrijk
    Probeer anders de "benen-gel" met pepermuntlucht van de body shop of gewoon een goede wandeling vlak voor het slapen gaan....
     
  12. tam27

    tam27 Fanatiek lid

    6 aug 2005
    3.173
    1
    38
    verpleegster
    Zuid-Holland
    Pppff nou ik weet wat je bedoelt, ik had het ook altijd in bed, errug vervelend. Ik heb dit gehouden tot een jaar na mijn zwangerschap. Nu heb ik er af en toe nog eens last van :(
     
  13. friezin

    friezin Bekend lid

    4 jul 2006
    898
    4
    0
    leeuwarden
    Mijn huisarts zei: wisseldouchjes en heel veel fietsen.
    Ik heb er af en toe ook last van. Om GEK van te worden. Vooral als ik wil slapen. Ik heb al een kussen onder mijn matras, maar dat helpt niet.

    Ik vroeg om creme ofzo. Mijn huisarts had wel creme, maar ja..die mocht ik niet gebruiken. Dit, vanwege mijn zwangerschap.

    Groeten van Friezin
     
  14. daddys princess

    daddys princess Actief lid

    23 mei 2007
    164
    0
    0
    emmen
    ooh ik dacht dat ik de enige was die dit had ik kan al 3 weken niet slapen omdat ik ''spanning'' in mijn benen heb en mijn ventje word er ook niet echt vrolijk van want ik lig echt de hele nacht aan 1 stuk door te woelen ik moet op de 1 of andere manier mijn benen bewegen echt zoooo irri lopen en fietsen helpt bij mij niet dus als het echt niet meer uit te houden is neem ik soms een paracetamol dat helpt bij mij wel hoop dat dit heeeeel gauw afgelopen is :S
     
  15. Danique

    Danique Bekend lid

    19 nov 2006
    572
    0
    0
    Ik heb er ook verschrikkelijk veel last van met name voor het slapen gaan, wat ik doe is de douche straal (eventueel massagestand) op mijn benen zetten en dan afwisselen met koud en warm, dat werkt super!
     
  16. fioon

    fioon Fanatiek lid

    9 dec 2006
    1.361
    1
    0
    Flevoland
    Met die warme en koude douche is een goede tip, dat wil ik wel eens gaan proberen!

    Doen jullie dat dan elke avond voor het slapen gaan preventief, of als je last hebt ga je onder de douche?
     
  17. guppie81

    guppie81 VIP lid

    13 sep 2006
    12.334
    1
    0
    Hee dat heb ik ook sinds een paar weken!
    Ik dacht al dat ik me het inbeelde... :(

    Ze komen spontaan weer opzetten nu ik dit lees, haha!
    Ik ga die tips ook maar proberen!
     
  18. schumi

    schumi Actief lid

    16 okt 2006
    105
    0
    0
    Bedankt voor al jullie tips!
    Ik heb de wisseldouche geprobeert, maar dit helpt nog geen 10 minuten, dan is t weer terug. Lopen helpt niet, ik kan nog zo moe zijn, niet meer op mijn benen kunnen staan en dan nog, zodra ik ga zitten komt dat kl*** gevoel weer.
    En het gekke is; ik heb het juist niet in bed. Ik heb t alleen 's avonds, zodra ik in bed lig slaap ik zo, en heb ik nergens last van.
    Mijn vriend heeft mijn benen gemasseerd maar dit vond ik een heel vervelend gevoel en hielp ook niet.
    Misschien nog de frambozenthee maar proberen.
    Ik weet t anders ook niet meer...

    Groetjes Schumi
     

Deel Deze Pagina