Dames, Wij zijn nu ongeveer een half jaar bezig, graag zou ik beginnen met Tempe.. Kan iemand mij op weg helpen? Thanx!
Ideaal begin je op de eerste dag van je menstruatie (bij rood bloedverlies). Dat is dag 1 van je cyclus. Maar als je nu bijvoorbeeld op dag 4 zit, kun je ook wel beginnen met temperaturen, en laat je de eerste dagen leeg (wel doortellen dus). Als je menstruatie al twee weken geleden begon, heeft het voor deze maand niet zo veel zin meer en kun je beter beginnen op de eerste dag van je volgende menstruatie. Hier staat een handige uitleg over de temperatuurmethode: Temperaturen: voor een beter inzicht in je cylcus | algemeen | artikelen Als je je temperatuur online wilt bijhouden (handig voor als je er vragen over wilt stellen op het forum), kun je een gratis account aanmaken bij Fertility Friend.com. Succes! Oh, en wanhoop niet als je er in het begin weinig van snapt, het wordt vanzelf duidelijker als je het een tijdje bijgehouden hebt en je eigen patronen kunt vergelijken. Het is bij iedereen anders namelijk.
Inderdaad elke ochtend op de zelfde tijdstip tempen vóór je uit bed komt. En dan is het gemakkelijk om www.fetilityfriend.com te gebruiken. Ik temp elke dag om 6 uur ook op mijn vrije dagen. Maar val dan daarna weer lekker in slaap als ik vrij ben.