Echt, tot een week of 2 geleden sliep ik de hele nacht als een roosje. Ik moest er een paar keer uit om te plassen maar sliep daarna meteen weer. En helaas tot een week of 2 geleden..inslapen gaat nog wel maar dan wordt ik rond half 2 wakker om te plassen en kan daarna niet meer slapen. We hebben een matras op een andere kamer liggen (sliep voorheen ook al vaak heel slecht en ging daar dan liggen zodat vriendlief niet wakker werd van m'n gewoel) dus ga nu dan ook maar op dat matras liggen en kan ik uiteindelijk toch nog een paar uurtjes slapen. Sinds de warmte (valt nog mee, de echte zomer is er nog niet maar heb er nu al last van) is het helemaal bal. En nu krijg ik er ook nog een zere heup bij door het woelen en telkens van houding te veranderen. Dus lig al met m'n been opgetrokken op een kussen. Ik word er echt een beetje gek van. Was om half 6 alweer wakker dus uiteindelijk half 7uit bed gegaan. Jullie kunnen me denk ik niet helpen hoor, is meer een frustratie die ik even kwijt moet.
Ik ken het! Al vanaf de 6e week oid moet ik er 's nachts uit om te plassen (tussen 2 en 3) en daarna kan ik niet meer slapen Wat ik nu doe is maar weer even naar de woonkamer gaan en wat lezen en het na een uurtje weer proberen (en ik ben standaard tussen 5 en 6 weer klaarwakker en dan ga ik er maar uit). Het is bijzonder irritant en vermoeiend. ik heb helaas ook nog geen oplossing gevonden!
Heel herkenbaar. Ben sowieso een super slechte slaper. Als ik iets in m'n hoofd heb kom ik niet in slaap. En nu heb ik natuurlijk de zwangerschap in m'n hoofd :-D. Wat ik op een nacht gedaan had waren yoga-oefeningen. Gewoon gegoogld. Dit hielp wel.
Nadat ik dit getypt had werd ik zo misselijk dat ik snel terug naar bed gegaan ben en nog even heb geslapen. Eruit gaan doe ik inderdaad ook wel eens. Ik heb een volwassenenkleurboek en daar ga ik dan mee aan de slag, werkt wel ontspannend.
Wacht maar totdat je hoogzwanger bent omdraaien in bed wordt net zo'n opgave als een walvis terug in de zee werpen, op je rug liggen kan niet ivm ademtekort, überhaupt wordt liggen lastig door het brandend maagzuur, je blaas heeft weinig ruimte (go figure )... etc. Ik prijs de nachten dat ik langer dan 3 uur ononderbroken slaap en tegelijkertijd vervloek ik ze, want door mijn bekken- en heupklachten heb ik dan gelijk enorme pijn in de heupen.... Zwanger zijn is prachtig...... zo'n 90% van de tijd En ach, op deze manier ben je ook goed voorbereid en getraind voor het slaaptekort de eerste maanden tot een jaar na de bevalling. Win-win
Helaas geen tips, hier ook al tijden slecht slapen, begin zwangerschap vandaag 5 keer eruit voor de wc rusteloze benen laat van me bekken. Hier wordt het dus alleen maar erger helaas