Hallo, Ik ben nu 6 weekjes zwanger en vroeg me af in hoeverre aanvullende vitamines noodzakelijk zijn. Wil natuurlijk het beste voor mij en de kleine. Ik lees verschillende Verhalen over vitamine D als aanvulling. Daarnaast ben ik totaal geen melkdrinker maar is de calcium wel goed om binnen te krijgen. IS het verstandig hier ook iets extra's voor in te nemen. Wat raad je me aan en wat is dan de dagelijkse hoeveelheid? Wil niet zomaar wat nemen. Is het raadzaam dit de hele zwangerschap in te nemen? Foliumzuur neem ik natuurlijk wel in. Gr Troela85
hoi foliumzuur tot 10 weken en vitamine 10 microgram de hele zwangerschap is het advies. Als je daarnaast gezond en gevarieerd eet hoef je niets extra te nemen. Vindt je het echter prettig om wat extra te nemen, kies dan een zwangerschapsmultivitamine. Merk maakt niet uit. Kruidvat/etos eigen merk is goedkoop en prima. Mirjam