Hey Dames, Ik zit in mijn laatste jaar van mij opleiding, en nu moeten wij ineens weer gaan gymen nou moesten wij een 1e en een 2e keuze opgeven van wat je wilde doen we konden kiezen uit: turnen, aerobics, judo en krachttraining...nu heb ik maar gekozen voor turnen en aerobics...maar is dit wel goed als je zwanger bent...zie mezelf namelijk nog geen salto of flikflak maken . Liefs, misspuma
Hoi MissPuma, In principe is sporten en bewegen prima. Alleen de inspanningen waarbij een grote kans op vallen en ander letsel is, is verstandiger om niet te doen. Tevens zal je merken dat je in de eerste periode sneller moe bent, dat is een normaal verschijnsel in je zwangerschap. Mocht je je niet prettig voelen tijdens het sporten, doe het dan rustig aan. En je kan het altijd overleggen met je sportinstructeur of instructrice. Groetjes, Japke