Hey, Gisteravond toen ik een grote boodschap had achtergelaten in de wc en ik de boel ging afvegen zat er helder rood bloed op het wc-papier. Aambeien! Ik heb ze al eens eerder gehad. Twee jaar geleden is een uitwendige aambei door de huisarts weggesneden. Maar aambeien is toch echt een kwaaltje voor zwangere vrouwen? En dan toch vooral als je net bevallen bent? En ik ben nog maar 6 weken zwanger! En nu al last van aambeien! Dat wordt dus nog wat! Wie heeft tips voor mij? Groetjes, Hanna
Ik had het ook met 6 tot 9 weken, of zo ongeveer. Al maanden nergens meer last van en ik hoef nog maar 4 weken (hopelijk). Dus mss gaan ze bij jouw ook wel weg.
Sperti en je bekkenbodemspieren trainen! Dat doe je door de spieren aan de onderkant samen te spannen en weer los te laten. (net als je plas ophouden) Je kunt het de hele dag doen en het maakt de boel wat steviger van onderen. Ik moet daar ook erg op letten, zeker nu ik weer vlak voor een bevalling zit.
Bekkenbodemspieren trainen? Helpt dat tegen aambeien? Ik weet wel hoe ik die spieren daar moet trainen, maar ik wist niet dat dat helpt tegen aambeien...
Door de zwangerschap kunnen je darmen minder gaan werken. Probeer goed vezel rijk te eten en voeldoende te drinken.
Ja, maar krijg je dan als effect dat je geen aambeien meer krijgt? Ik heb nu zo nu en dan wat helder rood bloed, maar ik ben erg bang dat ik weer een uitwendige aambei krijg! Die was er toen ook zomaar van de een op de andere dag...
Tips voor het voorkomen en bestrijden van aambeien Tijdens de zwangerschap kan je op volgende zaken letten: -Vermijd een harde ontlasting, want zo voorkom je dat je moet gaan persen. -Eet voldoende vezels en drink veel. Zo beperk je de kans op verstopping. -Oefen je bekkenbodemspieren. Zo kan je de spieren rond de anus beter ontspannen. Knijp- en loslaatbewegingen van de sluitspier bevorderen ook de doorbloeding van de anus. -Beweeg voldoende: fietsen, lopen, ochtendgymnastiek bevorderen de bloeddoorstroming. -Blijf niet te lang aan één stuk zitten en leg een zacht kussen op je stoel. -Een goede hygiëne van de anus is ten slotte onontbeerlijk.
Thanks! Beter te vroeg dan te laat hier mee beginnen, toch? Ik heb ook alvast maar Roosvicee Laxo gekocht. Drink ik daar ook elke dag wel een glas van!
Ik had dat Roosvicee laxo ook geprobeerd, maar kreeg daar ontzettende buikkrampen van...dus niet aan mij besteed
Één of twee kiwi's 's ochtends op de nuchtere maag helpt bij mij altijd goed. Heb ook een tijdje Activia geprobeerd op aanraden van de dokter (goh, lijkt de reclame wel) maar dat hielp bij mij voor geen meter. Maar met een kiwi 's ochtends heb ik deze zwangerschap eigenlijk helemaal geen last gehad van verstopping of aambeien.
lauw water op de nuchtere maag kan ook helpen om verstopping tegen te gaan. Ik heb zelfs aambeiden als ik niet zwanger ben. HEt word beter nu ik gewoon echt de tijd neem en ga wanneer ik voel dat ik moet gaan. en vezelrijk eet en meer probeer te bewegen en vooral niet persen.
Maar kiwi's op de nuchtere maag en lauw water gaat hier niet zo goed nu ik elke ochtend misselijk ben.... Dan maar later op de dag kiwi's nemen.