Ik verlies nog (steeds) ongewild urine, alléén na t plassen als ik dan buk ofzo of ga zitten. Ik ben al druk bezig om tussen t plassen door mn bekkenbodemspieren te trainen door te stoppen maar t lukt nooit helemaal.. . Blijft dit nu voor altijd zo, ik hoop t niet zeg..?
Hoi Patroeschka, heel goed dat je je bekkenbodemspieren traint. Niet tijdens het plassen doen he, maar gewoon 'droog'. Anders blijven er misschien restjes urine achter die een ontsteking kunnen veroorzaken. Die oefeningen is eigenlijk het enige dat je kan doen, samen met plassen wanneer je moet en het niet uit stellen. Vaak zie je dat het met de weken/maanden beter gaat, maar er is helaas ook een kans dat het niet helemaal meer wordt zoals het was. Wanneer het nu echt hinderlijk is en het belet je in je dagelijkse bezigheden, kun je eens een afspraak maken bij de huisarts voor een onderzoek en advies. Groetjes Brigitte