He meiden, dit is mijn derde zwangerschap en net als bij de andere twee hou ik veel vocht vast. Als ik mijn sokken uittrek staan de deuken in mijn enkels, ringen krijg ik al weken niet meer om en ik krijg een plofkop. Hebben jullie tips om vocht kwijt te raken?
Haha ik heb t ook ze zeggen dat je je benen omhoog moet doen maar dat zit niet lekker. Maar ik lees mee!! Nou hoorde ik ook dat je zo weinig mogelijk zout moet eten.
Heb ik ook. Advies VK: veel water drinken. Ik heb zo'n 1,5 liter spa-fles en die moet minstens 1 keer leeg per dag (los van normale koffie, thee, sap, etc). Ik merk dat als het lukt (en ik ben niet zo'n drinker) het meteen enorm scheelt. Laatst een week lang achterlijk veel water gedronken om speciaal tijdens romantisch diner m'n trouwring te kunnen dragen. Is gelukt!
Schijnt dat brandnetelthee helpt. Vorige zwangerschap liters van gedronken , weinig vocht gehad, maar was ook wel december uitgerekend. Nu maar alvast weer begonnen, kan je na augustus laten weten of het echt werkt. Maar ik vind het ook wel lekker om te drinken. Naast benen omhoog helpt lopen ook. Niet teveel, maar wel in beweging blijven, dan werken je spieren goed mee om het vocht weg te werken. En niet te lang achter elkaar staan.
wat ze hier schrijven en op de cursus zeggen ze dat je regelmatig je benen voor je uit moet doen en rondjes draaien met je voeten.
Ja benen omhoog ed die ken ik al. Maar ja, ik heb ook twee kinderen, een huishouden en een baan Was op zoek naar middeltjes om het vocht af te drijven. Hou het nl overal vast.
Echte middeltjes om vocht af te drijven zijn niet verstandig. Je zou inderdaad meer kunnen drinken, benen omhoog kunnen doen, en op je zoutinname kunnen letten ( niet helemaal schrappen uit je dieet hoor!), maar zoals het helaas is: het is uitzitten. Weinig aan te doen. Ik heb het zelf ook al meerdere malen aangekaart bij de VK. Benen omhoog is fijn voor de enkels, maar de plofkop krijg je er niet mee weg. Het is diep ademhalen en niet in de spiegel kijken vrees ik
Er zijn een aantal groenten die vochtafdrijvend werken. Dat zijn bijvoorbeeld asperges, wortel, tomaat, bleekselderij, venkel, ananas, komkommer, peterselie en selderij. En solidago complex van dr vogel mag je gerust nemen dat kan echt geen kwaad!
Op je linkerzijde liggen adviseert gyn mij. Dan is de vochtafvoer t optimaalst. Voeteneinde van bed omhoog. Genoeg drinken voor afvoer.
Ik heb hier ook echt last van, kan mijn enkels niet meer onderscheiden van mijn benen. Vandaag bij verloskundige geweest en zij zei dat ik brandnetel thee moest proberen, maar met dit termijn van de zwangerschap zou het mij waarchijnlijk niet helpen, maar bij jou misschien wel? Ik ga het in ieder geval wel proberen Sterkte hoor!