daarom.. en we kunnen met ze allen beginnen.. of misschien een aantal per dag afspreken.. en dan iedere week iets eraf halen..zitten we allemaal in dezelfde stress....
Ik doe mee! Net laatste sigaret uitgemaakt (is de bedoeling ).... Goed plan om elkaar te steunen zonder verwijten!
hey meiden, goed pan van dat lijstje... Ik heb al van alles geprobeerd... ik heb accupunctuur gedaan... Nou dat hielp dus helmaal niet! Als ik stop raak ik verstopt als je begrijpt wat ik bedoel Anyway, ik heb dus een paar extra naalden laten zetten voor de stoelgang. Dat heb ik geweten... Ik rookte nog steeds, de behoefte werd niet minder, maar had wel een abonnement op het toilet.... Verder heb ik me ook suf geplakt. hielp ook niet. en ben ik 'cold-turkey' gestopt, ik was vreselijk chagrijnig... echt niet normaal... met een postitieve test stop ik dus ook weet iemand ook wat het met de vruchtbaarheid doet. ik weet dat het slecht is maar wat doet roken precies? grt worteltje
Hihi, ja dat is wel beter idee, maar ik was stiekem al aan het minderen. Dan is voor mij minderen 'helemaal niet meer', ga ik proberen om steeds minder aan een sigaret te denken?! telt dat ook?
Oeps....dat staat er wel heel definitief haha...Het helpt me nu al denk ik, iedere keer als ik de drang heb dan kijk ik naar de grote letters 'GESTOPT'....(hihi dan zal ik de hele dag online moeten blijven) Goed idee meiden!
doe dan eerst even met ons mee..... is wel erg definitief jah! PFFF *caruli je mag mij bij stoppen met roken zetten
ik rook ook nog steeds, maar ik probeer t al wel iets te minderen. maar zodra er een positieve test aankomt, ga ik toch echt wel drastisch minderen, en hopelijk toch proberen helemaal te stoppen!
hhihi was te proberen voor iets anders zullen we morgen beginnen? laatste goeie peuken dag! en dan morgen ochtend.................. kan je er al vast een beetje aan wennen!
Ik heb wel wat tips... 1) Stoppen doe je voor niemand behalve voor jezelf 2) zeg tegen niemand dat je bent gestopt (haha te laat *kijkt naar lijstje*) zodat je ook geen vreselijke "Jij was toch gestopt?" en "zwak hoor" opmerkingen krijgt wanneer je écht een keer snakt naar een sigaret. 3) Stel rookvrije zones in (computer, televisie, eettafel) en verplaats de rookruimte zo veel mogelijk naar buiten, vooral als het koud is In de zomer kan je van je terras ook een rookvrije zone maken. Op deze manier is het niet stoppen maar het steeds meer onmogelijk maken, ik kan bijvoorbeeld makkelijk 13 uur in het vliegtuig zitten zonder ook maar aan een sigaret te denken dus waarom zou ik dat thuis niet kunnen? Zowel mijn gynaecoloog als mijn verloskundigen zeiden altijd dat je beter af en toe eens een sigaretje op kan steken dan de stress van het stoppen te ervaren. Ik had er weinig moeite mee maar heb het toch niet helemaal gelaten. Mooie kindjes, mooi op gewicht, mooie placenta.. Toch weten we allemaal dat het niet goed is maar stoppen is vaak té drastisch en dan lukt het niet.. meestal val je dan terug in een gat en rook je nog meer dan voor het stoppen. Succes en ik wil op geen enkel lijstje