De titel zegt het al! Kan je nog bij je eerste maanden zwangerschap fitnessen? Cardio doen en gewicht etc? en wanneer moet je stoppen? ik was eigenlijk bezig met afvallen en ben wel in 2weken bijna al 3,5 kilo afgevallen en kreeg een positive test in mijn handen gisteren vraag me af of het niet eindigd naar een miskraam? ik weet is beetje extreem ..maar ben gewoon bang dat als ik het zou doen kind kwijt zal raken ..en als het niet pijn kan doen dan vind ik het wel fijn om snel even wat afvallen
nouja afvallen en zeer actief sporten is niet verstandig misschien gewoon iets verlichten proberen te voelen wat je kan en de gewichten iets lichter maken enzo?? enne niet meer afvallen want dat is niet goed tijdens zwangerschap, gewoon goed en gezond eten
Sporten is geen probleem, lijnen wel! Dus als je gewoon lekker gaat sporten daarna een paar boterhammen eten en goed water blijven drinken