ik ga al jaren naar de sportschool voor cardio en krachtoefeningen. Nu weet ik dat niet alle buikspieroefeningen goed zijn tijdens de zwangerschap. Maar zijn er nog meer oefeningen/apparaten die ik beter over kan slaan? Zo doe ik vooral veel (zware) oefeningen voor mijn benen en billen. alvast bedankt voor het antwoord!
hoi, inderdaad oppassen met buikspieroefeningen. Verder kun je doen wat je gewend was, luister naar je lichaam, als het te zwaar wordt merk je dat vanzelf en dat moet je iets lichter gaan trainen. Mirjam