Er zijn zoveel zwangerschapscursussen welke moet ik nu kiezen? Ik ben zelf nu 17 weken zwanger. Wat gaan jullie doen?
Ik doe zwangerfit en dat bevalt mij erg goed. Lessen worden gegeven door een fysiotherapeut. Eerste halfuur doen we oefeningen voor de rug/bekken e.d, beetje gymnastieken en soepel blijven. 2e halfuur gaat ze elke week ergens anders op in. Bijvoorbeeld ademhaling, ontspanningsoefeningen, houdingen om weeën op te vangen, houdingen voor persen enz. Ook hebben we een partnerles en een reunie nadat alle kindjes geboren zijn
Dit zag ik ook en dat lijkt mij wel wat. Nu al aardig last van mijn rug en is toch mooi een combinatie. Ga daarnaast ook zwemmen.
hier nix gedaan. de verloskundigen vonden dat ik extreem goed met de weeën kon omgaan en vroegen me serieus hoe ik dat deed (nee niet alleen maar om me een goed gevoel te geven) allemaal onzin die dingen vind ik. je bent ervoor gemaakt en op dat moment kan alles zodanig anders zijn dan je dacht... dat je echt niet meer aan die cursus denkt... laat het gewoon over je heenkomen. zwangerschapsoefeningen daarentegen zijn wel heel goed!
Ik vind ze zo duur. Ik heb zitten kijken naar zwangerschapsyoga. Gewone yoga is helemaal niet zo duur. Maar als er dan het woordje zwangerschap voor komt word het ineens tien keer zo duur lijkt het wel. Ik twijfel ook heel erg hierdoor om het te doen eigenlijk.
Beckje: mwhoa, ik denk echt wel dat je er wat van op steekt en dat je wat hebt om op terug te vallen. Buiten dat vind ik het ook gewoon erg gezellig om contact te hebben met dames die ongeveer even ver zijn en in de buurt wonen. Kosten vind ik meevallen, ik betaal 100 euro voor totaal 11 avonden.
Nou, hier kost de zwangerschapsyoga 245,- euro. 9 avonden van 1 uur voor de bevalling en 4 avonden van 1 uur na de bevalling. Die avonden na de bevalling vind ik niet zo interessant dus ik vind het wel erg veel geld. De zwangerschapscursus die mijn vk en kraamzorg aanraden is 12 avonden van 120,-. De eerst 4 weken zijn sport & fit, hierna 4 weken ademhaling & ontspannjng en de laatste 4 wkn zwemmen. Ik denk dat ik voor deze cursus ga. Overigens vergoed mijn zorgverzekering (CZ) hier 50,- van dus dat scheelt toch wel weer.
Iedereen is anders, zo zal ik dat dus niet doen. Ik vind het net beetje als slipcursus voor de auto, op het moment dat je het nodig hebt ben je dat wat je geleerd hebt vergeten. Iemand die ik ken heeft bij de eerste niks gedaan en bij de tweede ook de yoga gedaan. 180,- euro.. Echt een aanrader, moet je echt doen ahd ze gezegd. Om vervolgens tijdens de bevalling door de verloskundige door haar weeen heen geholpen. Ik zelf ga donderdag kijken of zwangerschapsgym wat is. Lijkt me lekker ontspannen en wie weet is het niks.
Precies dit.. Ik vond het allemaal ongelofelijk duur en idd, je bent ervoor gemaakt.. je kan dit.. het kind komt er toch wel uit, je lichaam neemt het over.. Blij dat ik niks gedaan heb bij mn eerste zwangerschap, gewoon tijdens de bevalling goed naar de VK luisteren, dan komt het goed.
Ik start a.s. vrijdag samen met mijn man aan de cursus: " Samen bevallen". We vonden t wel fijn om samen te gaan en t schijnt niet te soft te zijn, gewoon praktische informatie over de bevalling en kraamtijd en ook gericht op hoe je partner kan helpen etc.
Zelf de cursus Hypnobirthing van Mucha Mama gedaan. Was 1 dag van 09:00-17:30 en was super. Wij hebben voor de een daagse gekozen vanwege werk en je maar 1 dag hoefde te plannen samen. De cursus richt zich op ontspanning en positieve gedachtes. Wij vonden het geweldig ook omdat de man/partner heel erg wordt betrokken in het proces. Hypnobirthing is sowieso een van de weinige cursussen waar je alle bijeenkomsten samen aan deel neemt. Dat was voor ons doorslaggevend.
Ik heb bij de vorige zwangerschapsyoga gedaan met een hele fijne docente die ik nog van iets anders kende. Qua kosten was het vergelijkbaar met andere cursussen. Ik heb er zeker wel dingen van opgestoken, maar wat ik daarnaast erg fijn vond was de tijd voor mezelf en om te ontspannen. Even bewust naar mijn lichaam luisteren etc. Ik heb moeite om dit bijvoorbeeld thuis te doen. Ik zit voor deze te kijken of ik misschien kan youtuben of zo, maar voorlopig toch nog geen tijd voor vrijgemaakt.