Ik ben 32 weken zwanger en ik heb afgelopen weekend onder mijn navel een gleuf van ongeveer 1 vinger breed ontdekt. Is dit normaal, of is dit een gevalletje diastase? En wat kun je doen om het te voorkomen, of om het af te remmen? Ik let al de hele zwangerschap op mijn houding, ik probeer mijn buikspieren zoveel mogelijk te ontzien en ik probeer niet te zwaar te tillen (maar ik ontkom hier niet altijd aan).
Het is in de zwangerschap heel normaal dat de rechte buikspieren gaan wijken en er een gleuf ontstaat. Na de bevalling trekt dit weer naar elkaar toe. Tijdens je kraamperiode en de nacontrole bij de VK wordt ook gevoeld of het allemaal weer netjes gaat aansluiten. Niet druk om maken dus en lekker genieten!