Tot welke week gebruikten jullie deze Ik heb davitamon met foliumzuur maar wilde nu davitamon plus halen met visolie. Gebruikten jullie deze of andere heel de zwangerschap of even
Foliumzuur tot 12 weken daarna bleek ik een vitamine D tekort te hebben, dus dat slik ik nog steeds. Die waarde is inmiddels gewoon goed. De rest van mijn waarden zijn ook gewoon goed en heb nooit iets bijgeslikt. Gewoon gevarieerd eten met veel groenten, fruit en af en toe vette vis
Ik heb gravitamon geslikt (is 50% van de aan bevolen dagelijkse hoeveelheid) en heb gelet op regelmatig vis te eten. Eten stond me vaak tegen, vandaar aangevuld met vitamines. Ik zou in ieder geval vitamine d slikken en foliumzuur (eerste 12 weken), dat zijn de standaard adviezen. De rest is eigenlijk niet nodig bij goed, gevarieerd voedingspatroon.
Foliumzuur tot 10 weken. Nu vitamine D druppels omdat het door de verloskundige wordt aangeraden. Omdat ik vegetariër ben neem ik nog extra ijzer in, in combinatie met vitamine C (sinaasappelsap) zodat het beter wordt opgenomen. Extra vitamines zou ik altijd in overleg doen met de verloskundige. Zij weten vaak wel wat verstandig is om in te nemen of juist niet.