Zwangerschapsgym, pufclub..??

Ik ben nog nooit naar een pufcursus geweest en onze kinderen heb ik er toch zelf uitgekregen.

Doe lekker je yoga en als je dat genoeg vind is het wel goed zo lijkt me.

 

ik heb alleen zwangerschapsyoga gedaan. Op een ontspannen manier met je kindje en zwangerschap bezig zijn en leren hoe je kunt ontspannen tijdens de bevalling. Dit leek mij meer dan een 'gewone' pufcursus.

 

Ik heb zwangerschapsyoga gedaan en ik heb er erg veel aan gehad. Ten eerste vond ik het erg prettig om tussen de dagelijkse gang van zaken door ook echt even stil te staan bij mijn baby. We leerden ook echt contact met de baby te maken.
Verder is er ook voorlichting over de bevalling gegeven; veel info wist ik al, maar de verschillende fasen van de bevalling werden gekoppeld aan yoga-oefeningen die je op de verschillende momenten goed zou kunnen inzetten.
De bijeenkomst met de partner vond ik vooraf ook nuttig; zo weet je partner ook 'hoe' jij wilt bevallen.
Uiteindelijk heb ik een stortbevalling gehad. (Vanaf het moment dat wij ons realiseerden dat ik aan het bevallen was, tot het moment dat mijn dochter geboren werd, duurde nog geen half uur.) Ik ben volledig op de automatische piloot gesprongen om mijn persweeen op te vangen tot er een arts was. Achteraf realiseerde ik dat ik de geleerde yogatechnieken gebruikt heb.
Voor mij zeker een goede keus dus en ik ga me dit keer zeker weer opgeven!
Succes met je keus!

 

Ik heb allebei gedaan, zw.yoga en cursus 'samen bevallen'. Ik moet zeggen dat we heel veel hebben gehad aan de cursus. We hebben heel veel geleerd over de bevalling. Wat je kunt verwachten, wat de taak van de man is, wanneer vk gebeld moet worden en ook over verschillende kunst verlossingen. Wij vonden het zeer informatief. Nu moet ik wel zeggen dat je meestal bij zw.yoga ook een partner avond krijgt met ongeveer dezelfde dingen als bij 'sb'. Dus alleen zw.yoga zou ook voldoende zijn!

 

Ik heb het niet gedaan, dacht het niet nodig te hebben.
Dit bleek te kloppen toen de vk me wou coachen met puffen, ik deed het echt op mijn manier namelijk.
De 'standaart puf manier' deed verschrikkelijk pijn in mijn buik, het diepe in en uit ademen.
Ik ben om 21:30 het ziekenhuis ingelopen en om 23:53 was mijn dochter geboren, zonder pijnbestrijding of hulp.
Ik had het dus niet nodig, een ander wel, of vind het fijn, gewoon lekker doen waar jeje prettig bij voelt.

 

Leuk topic. Ik zie verschrikkelijk op tegen een pufcursus. Maar ik krijg bijna het gevoel dat ik de enige ben die 'onvoorbreid' naar de bevalling gaat. Leuk om te lezen dat er meer dames zijn die het niet hebben gedaan, maar wel een positieve bevalling hebben gehad! Vorige keer heb ik het ook niet gedaan..... Ik dacht dat het me zelf wel zou lukken. En hetvwas niet nodig want mijn zoon is bij 34 weken met een keizersnede gehaald. Deze keer twijfel ik.....

 

@Brigitte Ik doe ook al jaren aan power yoga en ben met 10 wk. overgestapt op zwangerschaps yoga. Nou dat viel even tegen, we deden haast geen oeffeningen. Kregen veel uitleg, ademhalings oeffeningen, ontspanningsoffeningen. Maar echt yoga vond ik het niet. Dacht dat het veel actiever zou zijn. Ik weet niet hoe het bij jou is..?

 

Ik moest van mijn gynaecoloog naar de puflessen gaan. Onze dochter werd groot en zwaar geschat!

 

Hier ook geen cursus gedaan, volgens mij zou ik dat sowiso 'in the heat of the moment' vergeten zijn.