Hier iets minder week 0,5 ... Ik heb altijd het idee dat als ik zo weinig afval , het er morgen weer opzit... Maargoed , vandaag g weer een nieuwe week ! Bij elkaar 1,6 kilo afgevallen
72,4 dus 0,2 eraf. Eraf is eraf he...jammer dat 't zo weinig is.. Nog iets harder er aan trekken dus!!
Ik heb vandaag niet kunnen wegen. Kwam uit de nachtdienst en ben het vanmiddag vergeten. Ben benieuwd heb me dit weekend niet echt aan het dieet gehouden want had z'on honger op mijn werk. Er zijn toch een paar extra liga's doorheen gegaan. @ Minnie Dat is juist goed hoor. Eigenlijk is een kilo per week veel te veel. Het gaat natuurlijk om een blijvende verandering en je wilt niet dat je lichaam alles vast blijft houden omdat je te weinig eet.
Happy and Healty ! tegen de kilo's ! - Minnie22 - SDenise - Sandana - Daydreams - Chiggy - Mamasylvia1975 - Icnurse - Minnie22 Doel: 8 Kilo Week: 2 Afgevallen: 0,8 kg Techniek: Gezond eten, Bewegen - Sdenise Doel: 5 Kilo Week: 2 Afgevallen: 1,6 kg Techniek: Mix van alkalisch dieet / Me - Sandana Doel: 5 Kilo Week: 2 Afgevallen: 2 + ? Techniek: Hormoonbalansen door spieropbouw en gezonder eten, Brazilian Butt lift - Daydreams Doel: 20 Kilo Week: 2 Afgevallen: 1,7 kg Techniek: Gezond eten niet snoepen Chiggy Doel: 10kg Week: 2 Afgevallen: 2,6kg + ? Techniek: Weight Watchers mamasylvia1975 Doel: 25kg Week: 2 Afgevallen: 1,5 + ? Techniek: Meer bewegen en minder snoepen. Icnurse Doel: 7 kg Week: 2 Afgevallen: 1,1 kg + ? Techniek: gezond eten en lekker bewegen.
Nadeel: in het begin als je snel afvalt is dat puur water... dus blijf goed drinken allemaal. Ik zal vragen of mam zaterdag de weegschaal mee kan nemen. Ik kan me niet wegen!
Gaat wel geod zo dames! Ik heb idee dat mijn wegschaal echt het padje af is, de ene dag ben ik een kilo zwaarder als de ander (elke ochtend weeg ik even)... Ik weet nu niet wat ik moet denken, weegschaal staat niet helemaal op een rechte ondergrond dus ga hem verplaatsen... Straks is er helemaal niks af
Mag ik me bij jullie aansluiten? Is misschien wel een stok achter de deur om echt mijn best te blijven doen. Een week na de bevalling woog ik nog 20 kilo zwaarder dan mijn start gewicht. Ondertussen zit ik op de 75 kilo (vrijdag is weegdag) en ik wil naar de 68. (liever nog de 65, maar 68 is nu even mijn doel, was startgewicht voor het zwanger worden). Dus nog nog 7 kilo af te vallen. Liefst voordat ik vakantie ga, midden juli. Begin sept. trouwt een broertje van mij, dan zou ik graag op de 65 zitten. Techniek: dagelijks 30 day shred (ik zit nu op dag 5 van level 2) daarnaast zo min. mogelijk snoepen. 6 eetmomenten op een dag. Daarnaast probeer ik veel te wandelen.
Joepie!! Daydreams wat goed!! Lekker joh! Sandana hopelijk kun jij je ook snel wegen sdenise dat had ik dus ook steeds en daarom ga ik nu echt proberen 1x per week te wegen, want het verschilt gewoon echt per dag! Welkom gespannen! Ik wil ook graag naar de 65 kilo liefst ook half juli.. Wat is dat 30 day shred ? Ben benieuwd En veel succes ook! Wij geven hier op maandag aan wat we wegen... maar je mag natuurlijk zelf je weegdag bepalen
fijn dat ik mee mag draaien. Hopelijk geeft het wat motivatie. vandaag niet helemaal lekker. Oudste dochter had lekkere toetjes gemaakt (slagroom ed) maar 2 meiden lusten ze niet en toen heb ik omdat ik het wel erg lekker vond maar als afvalbak gefunctioneerd. Wegen deed ik eerst ook op maandag, maar in het weekend 'zondig' ik vaker dan door de weeks, dus op maandag wil ik gewoon niet weten wat ik weeg. Maakt niets uit natuurlijk, want als ik op vrijdag weeg en eet er alles in het weekend weer aan om het in de week erweer af te vallen heb je hetzelfde. Ach, ik ga ook wel op maandag wegen. Wat betreft 30 day Shred, google en/of Youtube. Het is fitness in de huiskamer. Sessie duurt 20 minuten. Dus het kunt het doen wanneer jij tijd hebt. Soms doe ik het in de ochtend, jongste dochter in de wipper of slapen. Soms heb ik pas in de avond tijd. Soms sla ik gewoon over, maar dat is eigenlijk niet mijn bedoeling. Maar gisteren had ik zeker 2 uur gewandeld, en mijn bekken zag echt geen oefeningen meer zitten.
Nou ik heb echt een baal week gehad veel persoonlijk gedoe!! Maar goed nu kom ik even doorgeven hoe het met het afvallen is! Jullie raden het al door alle omstandigheden echt niks afgevallen!! Maarja ook niet aangekomen dus daar ben ik dan weer blij mee! Goed bezig hoor meiden! Ik ga er nog steeds voor nu gewoon weer alles op alles zetten!!
Vervelend dat je een baalweek had. Knap dat je dan niets bent aangekomen. Baalweken/dagen zijn bij mij meestal vreet dagen. Succes met alles op alles zetten.
Ik heb heir ook een rotweek iig met eten.. de afgelopen dagen zijn echt niet heel goed geweest... Ik hoop dat het maandag meevalt..! Hoop dat je je nu beter voelt incurse! We gaan er gewoon weer opnieuw tegenaan! @minnie word er gek van steeds die verschillende gewichten!
Goedemorgen! Start: 73 Week 1: 72,4 -0,6 Week 2: 72,2 -0,2 Week 3: 71,9 -0,3 Langzaam, maar gaat er in ieder geval af! *stay positive* Hoe gaat het bij jullie? xxx
Heb hier zwaar gezondigd ivm verjaardag die ik gevoerd heb op zaterdag. Ik zal deze week nog wel naar mijn ouders gaan, dan kan ik wegen. Maar me echt richten op afvallen gaat denk ik moeten wachten... heb vanochtend een zwtest gedaan nadat ik gister en vanochtend wat steekjes voelde en ik heb een heel lichte streep! Morgen of overmorgen herhaal ik nog eens en dan zien we wel. Sporten en gezond eten kan gewoon doorgaan natuurlijk...