Ik besef nu dat mijn 1e zw-schap echt een eitje was; nauwelijks moe en tot de bevalling heerlijk de nachten doorgeslapen. En nu....sinds een aantal dagen wordt ik snachts rond 4u wakker van onrustige benen. Kan dan niet meer slapen, ga nu maar even naar beneden en wat lezen. Het scheelt me wel min een uur nachtrust en ik merk dat ik daar erg moe van wordt. Wie herkent dit, vindt zichzelf ook zo zielig en is er iets tegen die onrustige benen te doen?
Onrustige benen worden veroorzaakt door een magnesium/calciumtekort tijdens de zwangerschap. Google het maar eens. Supplementen slikken schijnt echt te helpen. Suus
Ik had hetzelfde, werd op een gegeven moment elke nacht op hetzelfde tijdstip wakker met onrustige benen. Ik kreeg op een gegeven moment de tip om voor het slapengaan een glas warme melk met honing te drinken en een banaan te eten. Geen idee of daar een 'wetenschap' achter zit, of dat het puur psychisch (het willen geloven in) is, maar bij mij hielp het, ik slaap weer heerlijk door 's nachts.
Bedankt voor de tips!! Ik heb ff met de VK gebeld; ga morgn Magnesium halen bij een natuurwinkel. Vanavond staan een beker melk en een banaan op t menu. Alles voor n beetje slaap!!
Ja dat klopt wel. Veel melk drinken wil ook helpen tegen onrustige benen en krampen. Vertelde mn vk me vandaag nog...
Idd magnesium slikken helpt wel wat, maar niet veel bij mij dan. Dus misschien toch nog maar even aan de bananen (gruwel ) Mijn oma zegt elke keer dat je bij kramp en onrustige benen iets van ijzer onder je matras moet leggen. Schijnt te helpen heb het niet geprobeerd maar zelfs me moeder beaamde het.....dus wie weet!
Gisteren een pot magnesium-pillen gehaald bij een natuurwinkel. Toeval of niet....vannacht nergens last van gehad. Ben benieuwd!!
@jewe: als je bananen zo vies vind, miss is het minder erg met wat yoghurt en suiker, of lekker banaan met veel slagroom...