Ik ben in de fase van HONGERhongerHONGER beland Dus naast mijn gebruikelijke 2 stuks fruit heb ik nog enorme trek en een leeg gevoel. Ik eet nu vaak een lege cracotte, maar ben benieuwd waar jullie naar pakken. Ik wil graag gezonde, maar ook maagvullende tussendoortjes. Ivm reflux kan ik helaas geen rauwkost verdragen.
Ik dronk veel smoothies, dus fruit met yoghurt. Of gewoon een bakje yoghurt (eventueel met fruit of nootjes)
havermout vult heelt goed...lekker pap maken als ontbijt en dan kun je er effen tegenaan...havermoutmuffins maken is ook goed vullend...nootjes, rijstwafels, helaas in de winkel is bijna niks echt gezond overal zit suiker in verstopt zelfs in cracotte,,als je echt iets gezonds wilt wat ook vult kan je het beter zelf maken...yogurt met muesli vult ook..ik denk dat je beter iets kunt nemen dat vult en gezond is dan dat je maar 1 crackertje pakt en met honger blijft
Ik zou ook niet teveel honger lijden hoor! Ik vind de Griekse yoghurt van Lidl echt enorm vullen en nog eens lekker ook. Wat ik erg lekker vind is om diepvries fruit erin te doen. Soms eet ik een paar plakjes kaas, worst, crackertjes met eea. Balen dat rauwkost niet goed valt, want dat ik toch één van de grootste dingen wat echt gezond is.
wat goed voed zijn eiwitrijke producten, daar heb je vaak lang een verzadigd gevoel van, dus dingen als magere kwark, noten, peulvruchten. dus een lekker schaaltje met een stukje fruit, kwark, en wat muesli met nootjes misschien...
Ik heb heel veel avocado's gegeten, op crackers of op brood. Verder inderdaad smoothies (met diepvriesfruit, is een aanrader als het warm is), hummus, olijven en noten. Heerlijk
Idd iets eten wat eiwitrijk is. zo'n cracotte vult helemaal niet toch? Noten, olijven, avocado (guacamole van maken bijv), gekookt eitje, rijstwafel met pindakaas... dat zijn dingen die ik vaak als tussendoortjes eet.