Heb ff geen zin om terug te zoeken, maar wat gebruik jij dan nu om het op te krikken? Ik ben van 19 naar 72 gegaan door vloeibare vitamine D (50.000 duizend eenheden) per maand. Nu gebruik ik tabletten om het te onderhouden.
na de eerste meting 4 maanden geleden kreeg ik 8 weken lang elke week een spuitje met 25.000 IE. Daarbij gebruik ik 2.000 IE per dag (2 capsules van 1000 van Bonusan), dit doe ik al een jaar ongeveer in deze dosis (voorheen 800 per dag) en daarbij ook nog sinds de kuur van 8 weken 1x per 3-4 weken een spuitje met 25.000 IE via de huisarts; dit vanwege menstruatieproblemen. Ik neem deze ongeveer een week voor mn verwachte menstruatie en hierdoor is de pijn vrijwel nihil (terwijl ik voorheen altijd veel pijnstillers nodig had, Diclofenac/Naproxen). Er zijn studies gedaan naar deze behandeling van menstruatiepijn en mn huisarts wilde dit ook graag proberen ipv de pijnstilling steeds en dit werkt voor mij heel goed. Alleen de huidige vit D waarde begrijp ik niet na al die hoge doseringen en kuur van 8 weken Ik reageer via telefoon dus t is lastig om heel uitgebreid te reageren, maar hoop dat t toch duidelijk is zo
Mijn waarde is nu 21 en heb ook die spuitjes gekregen van 50.000. Hoelang heb jij er over gedaan om van 19 naar 72 te gaan? En gebruik je die tabletjes tegelijk met die spuitjes of nadat je daar klaar mee was?
Duidelijk hoor! Maar jeetje, jij hebt dus best een hoop eenheden binnen gekregen. Wat lastig zeg! Zijn er al aanvullende onderzoeken gedaan??
Ik had na enkele maanden al een hogere waarde. Ik gebruikte de tabletten er niet naast. Ik kwam nu weer bij mn apotheek voor de vloeibare vorm, maar die kreeg ik niet meer vergoed, wel de tabletten van 800 IE. Dus die nu maar genomen. Ik mocht van apotheek slechts 2 tabletten a 800 IE, dus 1600 IE per dag gebruiken, maar ik slik er nu gewoon een paar extra
Ik ben ook al jaren bekend met een vit B12 opname probleem, hiervoor krijg ik elke 2-4 weken een injectie (dit doe ik zelf, thuis, op gevoel, dus vandaar de 2-4 weken). Hiervoor is wat onderzoek gedaan naar de oorzaak, maar niks gevonden. Als ik er zelf over nadenk lijkt t me dat ik met vit D hetzelfde probleem heb (opnameprobleem); ik krijg namelijk best veel binnen, maar de waarde gaat er niet aanzienlijk door omhoog... Morgen heb ik een telefonische afspraak met mn huisarts hierover dus het is even afwachten of en wat hij van plan is nu, maar mocht iemand nog informatie hebben voor me dan zie ik dat graag Dan kan ik dit ook bespreken morgen
Als ik het laatst goed gelezen heb, (weet het dus niet zeker) wordt vitamine B12 en vitamine D in hetzelde stuk darm opgenomen, dat zou dus verklaren dat je met beiden een probleem hebt. Ik heb zelf ook een probleem met B12 en D, hoever de gestegen is zal ik komende bloedtest weten. Ik heb dan wel geen drankjes gehad, je zou denken dat het hoger zou moeten zijn, of toch drankjes van 50000IE vragen.
Ik quote me eigen nog maar eens, aangezien er niemand op reageert. En gezien de afgelopen berichten lijkt het me niet onhandig om hier eens over na te denken...
@ZG: Ik heb inderdaad maag-/darmproblemen, maar geen "ernstige" dingen voor zover ik weet. Nooit echt onderzoek naar laten doen ook.. Ik heb dit al 15 jaar, ik heb ermee leren leven dmv aanpassing dus ik weet eigenlijk niet beter meer... @dobbel: Vit D en B12 worden idd beiden door de dunne darm opgenomen. Wellicht toch maar eens bespreken? @Loetje: Ik gebruik goede multivitamine (waar ook magnesium in zit) en diverse andere supplementen; zo bijv ook een enzymencomplex voor een betere spijsvertering en flavonoiden en antioxidanten voor ondersteuning van de lever. Dit gebruik ik nu sinds een jaar ongeveer op advies van een orthomoleculaire arts vanwege candida in mn darmen. Ik neem aan dat dit alles bij elkaar toch wel voor een goede ondersteuning bij de opname zou moeten zorgen?
@loetje, ja dat slik ik bij, Ik heb een prikkelbaar darmsyndroom, kan der ook mee leven na voeding aanpassing, of dat het probleem is geen idee, vaak kan het probleem niet opgelost worden en zit je je leven lang aan spuiten vast, ik heb me er bij neergelegd in iedergeval
Het gekke is dat je waarde niet bij een malabsorptie past, Kristel. Dan denk je nl. aan waards tussen 0 en 20. Maar mensen met problemen met hun maag/darmslijmvlies/vlokken of met andere malabsorbties hebben eerder een D-tekort.
Loetje: ja! Ik neem van de Tuinen een duurder exemplaar welke je extra goed opneemt. Ook mijn magnesiumwaarde was aan de lage kant en ik had last van m'n benen.
Let trouwens wel op dat je vitamine D3 neem ipv D2!!! Ik neem D2 ook niet op. Je hebt D3 uit wolvet dat bestraald is met UV-licht of gewonnen uit vette vis. Ik zweer bij de op-olie capsules van vette vis!
Ik heb inderdaad ook D3, het bljft lastig die vitamine tekorten. mijn man wordt zieker en zieker, en die knakker van een huisarts wil hem met de waarde van 170 (b12) geen behandeling geven tot de uitslag MMA bekend is, dat duurt alleen nog een paar weken. en doorgestuurd naar de neurogloog,die hem doorstuurt naar de reumatoloog, maar ook dat duurt een paar weken. Ik heb hem nu wel aan eeen hoge dosis Vit D en een goed Bcomplex gezet. en maar duimen dat het geen reuma ofzo is. pff
@Dobbel: Pff, vervelend is dat doorsturen en wachten telkens he? Je wilt gewoon graag eens een keer antwoord... Hopelijk is er snel bekend hoe en wat! @Hier: Net mijn huisarts gesproken.. Hij vond het ook vreemd dat mijn waarde maar zo weinig gestegen was ondanks de hoge doseringen. Hij had er zo 1,2,3 geen verklaring voor, maar vond wel dat ik opnieuw een kuur van 8 weken moest volgen; wekelijks 25.000 IE. Ik heb gevraagd voor wat uitgebreider onderzoek (actieve en inactieve D3, calcium, fosfaten, etc) maar dit wordt pas tegen t einde van de nieuwe kuur gedaan. Nu ik het even heb kunnen laten bezinken krijg ik mn twijfels hierover.. Vit. D is vetoplosbaar en alles wat je te veel binnen krijgt plas je dus niet uit zoals bij vit. B en C bijv wel t geval is. Kan het geen kwaad dat ik nu telkens zo enorm veel binnen krijg? Ookal is t niet in t bloed te zien, het zal zich toch ergens opstapelen dan lijkt me? Wie weet hier meer van? En wat is wijsheid? Die kuur nogmaals volgen en daarna zien hoe en wat of toch eerst vragen voor een doorverwijzing naar een specialist voor verder onderzoek voordat ik aan een nieuwe kuur begin? Ik bel mijn huisarts hier sowieso nog over, maar ik ben toch eigenlijk wel benieuwd wat jullie hiervan vinden; zelf heb ik nog weinig verstand van vit. D namelijk.
Vitamine D - Wikipedia ongeveer halverwege de pagina staat een tabel met een indicatie hoeveel D je bij moet slikken om van een bepaalde waarde tot een goede waarde te komen da's niet te doen met devarol er zijn trouwens op internet capsules hooggedoseerde vit D te koop die veel goedkoper zijn dan de tabletjes in de winkels. in amerika bij iherb.com nog veel goedkoper
Heb het hier laatst in dit topic wel over gehad. Ik ben zelf geen tegenstander van hooggedoseerd vitamine D-supplementen slikken, ik neem zelf 5000IU per dag. Jij neemt, als je zo'n spuitje colecaliferol neemt, gemiddeld 3500IU per dag, maar ... wel 25000IU per keer. Tsja, dat wordt opgeslagen in je lever. Als jij denkt dat dat goed is, dan moet je dat doen. Ik zelf ben zuinig op mijn lever, hij heeft al genoeg te verduren gehad de laatste jaren ivm narcoses en heftige medicatie. Wat is jouw overweging om niet zelf 3500IU per dag te slikken? Zo duur zijn die supplementen toch niet? It's up to you! B-vitamines kunnen trouwens ook gaan stapelen hoor, ook al zijn ze wateroplosbaar en pies je ze in principe uit. Zo kreeg ik last van neuropathische pijnen en aan de hand daarvan vroeg mijn masseur hoe het zat met mijn vitamine B6-gehalte. Laten testen en hartstikke toxisch! Meteen mee gestopt. B6 is één van de weinige B-vitamines die gevaarlijk kunnen zijn bij een overschot. Tegenwoordig is tot 5000x de adh in supplementen eerder normaal dan abnormaal. Ongevaarlijk is het dus niet!