Haha, paar maanden.. Echt? Knap dat je dit bereikt hebt, vooral met ziekte.. Zo'n lichaam is wel hard werken. Wellicht dat je ook de aanleg hebt dit figuur snel te krijgen, of waarschijnlijk was je vetpercentage al erg laag? Wat eet je ongeveer op een dag als ik vragen mag? Ik doe ook krachttraining, wil wat meer spiermassa (beetje richting juiste verhouding spiermassa/vet, eventueel iets hoger in spiermassa), lager vetpercentage, maar ben wel benieuwd naar hoeveel ik het beste kan eten..
imensa: ik vind het hoe het er nu uit ziet wel mooi! maar denk dat als het nog meer wordt dan dit dat ik het dan iets te veel vind! respect hoor!
2450 kcal Ik heb heel veel mazzel. Heb mijn genen mee. Groei van de lucht om het zo maar even te zeggen schoon eten meer kan ik niet zeggen eigenlijk ga je eens verdiepen in voeding etc etc. zo moeilijk is het niet
Ja, weet veel van voeding, en eet heel gezond/schoon.. Ik eet nu tussen 1900 - 2400 kcal, denk dit ook maar aan te houden..
Wat knap van jullie allemaal dames echt jullie mogen er trotst op zijn !! En imensa, ik hou ook niet zo van die gespierde dames maar volgens mij heb jij een echt meisjes koppie en zover ik kan zien nog een mooi ook dan vind ik het er al heel anders uitzien. Die bodybuilder dames hebben vaak zoon mannenkop dat vind ik persoonlijk helemaal niet mooi. Maar dat heb jij helemaal niet.
Je moet je onderhoud uitrekenen. ligt er ook aan hoe vaak je traint wat je vp is, je vvm, je gewicht lengte etcetc ik vind mezelf nog gewoon meisje meisje maare waaar blijven nou de andere voor na foto's van meiden.. hehehe
Ehm, ik verander niet zo extreem van uiterlijk eigenlijk Wel had ik tot een paar jaar geleden piercings die ik nu al jaren niet meer draag. Daarbij ben ik eind vorig jaar geopereerd aan mijn neus en heb ik nu een andere (medische nosejob) Oh ja, en ik had een dikkere kop op de eerste foto (was een paar maanden na de bevalling van de oudste en ik was tijdens de zwangerschap bijna 35 kg aangekomen van 60 naar bijna 95 gegaan; gelukkig is dat er allemaal weer af) eind 2009: Bekijk bijlage 334648 begin 2013: Bekijk bijlage 334649
vooruit... wel even zonder hoofd en laat de foto niet te lang staan Verschil is op de foto 60 kg. Ondertussen 65 kg lichter Bekijk bijlage 334651
Ik heb de spullen idd in huis..maar zodra ik ze pak dan schrik ik weer zo van mezelf..ms moet ik gewoon de knoop doorhakken en een mooi album maken, wnat precies wat je zegt, het is een van de prachtigste momenten in mijn leven geweest samen met het halen van de oudste !
Ik heb eigenlijk mijn hele leven lang haar gehad bijna op een lengte/beetje laagjes met een scheiding in het midden. Toen vanaf mijn 15e ging de scheiding naar de zijkant maar nog altijd hetzelfde. Heb een paar foto's (geen er straks weer af ). Van mijn haar eerst, tijdje geleden gemaakt want ik heb niet zo veel foto's waar ik alleen op sta. Mijn eerste 'na' foto in 2011 waar ik de stap had genomen mijn haar te verven (ben het overwegen weer te doen, wel iets minder fel). En dan mijn 2e na foto waar ik de (voor mij) grote stap heb genomen en een pony heb laten knippen , die ik nu nog heb. Dus nog altijd lang maar wel iets meer variatie. (hoe krijgen jullie het voor elkaar tussen de foto's door iets te plaatsen? Als ik foto toevoeg als bijlage komen ze automatisch onderaan) 'Normaal' en 1e 'Na':
Wouw 65 kilo! Knap hoor. Hoe heb je dat voor elkaar gekregen? Probeer ook (heel veel) kilos kwijt te raken. Moet voor een gezond 25 kilo afvallen voor een bmi tussen de 25 en 30 ongeveer 14 kilo
Echt bijzonder hoe veel meiden in dit topic echt zo ver zijn gekomen! Heel veel respect! Als ik mijn best doe om 3 kilo af te vallen lukt dit al niet . Jullie mogen zeker trots zijn op jezelf.