Hmm.. hier ook standaard elke avond snacken Ik MOET gewoon eten 's avonds anders kom ik niet in slaap en/of word ik wakker van de honger
Wahahaha, dat is ook mijn bijnaam bij ons thuis. Ik eet 's avonds meer dan alle anderen in huis... (mama schept nog eens op, terwijl de rest al klaar is).
Pinda's en noten bevatten idd plantaardig vet, maar vet is vet en levert dus dezelfde calorieën. Per dag kan je een handje nootjes eten, maar je moet het niet overdrijven. 100 gram cashewnoten 600kcal 100 gram bifi of volvette kaas 400kcal
Of pikt stiekem wat happen uit de pan Of bakt 4 hamburgers en eet er alvast 1 Of warmt gerust het restje in de avond op of de volgende dag als lunch Oké ik ben echt een vreetzak
En volgens mij ben jij gewoon slank? Aaaargh, gemeen!! Kan je niet nog eens warm eten opscheppen dan? Ik eet 's avonds eigenlijk nooit meer wat.
Ik ben ook van de hartige hapjes . Komkommer en tomaat met zelfgemaakte humus. En de rest is hier ook al wel genoemd..
Ik moet ook elke avond snaaien.. Ik eet al veel avondeten (2 borden) en heb s avonds rond 20.00 (GTST ) echt lekkere trek.. Voorheen at ik dan nog een pizza broodje of worstenbroodje/bapao en nu pak ik dan 1 bakje croky airpop chips (70% minder vet) en dan alsnog een halve bak kersen of cherry tomaatjes of een paar hardgekookte eieren Ben nu wel sinds februari 20 kilo afgevallen door mijn late night pizza snacks etc te vervangen door iets gezondere dingen
Zakje snack a jacks vind ik ook wel lekker. Momenteel verslaafd aan komkommer,die gebruik ik al toastje met daarop vis/filet american,slankie ambal of beetje pindakaas!
Waar zitten de meeste calorieën in? | Mens en Gezondheid: Dieet Mis kun je hier iets mee meis , zo staan er meer op internet . Ik ben ook bezig met afvallen maar nog niet extreem met callereen . Eerst sporten en eet porsies minder. I k snack nu dus veel komkomer cerrytomaten fruit . Manlief vind dat ik soms wel chips mag , en anders wel erg streng ben voor me zelf.
Hier ook een dagelijkse snack hoor in de avond. Het zet bij mij gelukkig niet aan (er staat nu een bakje ben en jerry te ontdooien ) maar wil wel wat gezonder gaan snacken ipv al dat ongezonde gebeuren.. Ik lees dus mee! (En heeft al weer zin in een zak zoute popcorn microwave)
Ja maar noten hebben wel hele gezonde omega 3 en 9 vetten! Dus beter eet je noten (geen cashew of pinda!) ipv Japanse mix ofzo!
Dat kan zeker! Minder koolhydraten en meer eiwitten en vetten zorgen voor geen pieken in je bloedsuiker (wat door koolhydraten komt) en van vetten en eiwitten blijf je langer verzadigd!
zogelukkig. Eigenlijk valt mijn Bifi dus nog reuze mee. Meestal neem ik er namelijk maar 1ntje. Dat is 25 gr.
Maak je over mij maar geen zorgen, ik eet iedere dag een dikke hand gemengde ongebrande, ongezoute noten. Alleen niet 's avonds. Wat is er trouwens mis met cashews? Japanse mix = bah.
Cashews zijn geen noten maar peulvruchten (ja ook al heten ze noten) dus hier kun je een piek van in je bloedsuiker krijgen ivm koolhydraten/suikers (smaken zoetig toch..) Hier net een paar pecannoten achterover geslagen, jammieeeee!
Haha, filet kan idd met e-nummers vol zitten, maar aangezien sommigen het ook over aromat hebben die stijf staat van de E621 (smaakversterker die juist honger opwekt) is filet een gezondere keus! Beste is gewoon niet snacken, maar het leven moet leuk blijven toch?