Hoi, Voor de verjaardag van mijn vriend boekte ik een privéwellness voor morgen, toen ik nog niet zwanger was natuurlijk. Wij doen dit echt heel weinig (sauna en toestanden), maar heb er wel zin in. Alleen, ik vind nu heel tegenstrijdige informatie terug op internet. Ik ben sowieso niet van plan om in die uberhete sauna te zitten (bah!), maar die jacuzzi en hammam zie ik volledig zitten. Ben nu zes weken ongeveer. Wat denken jullie, doen? of niet doen? Groetjes, S
Ik zou het niet doen. Ze raden aan om de eerste 12/13 weken niet in de sauna etc te gaan. Dit omdat er bij onderzoek met dieren is gebleken dat het afwijkingen kan veroorzaken. Ook de jacuzzi verhoogt je temperatuur. Na de 12 /13 weken mag je wel weer in de sauna.
Ik zou het in de eerste periode niet aandurven eerlijk gezegd. ik ben nu met 31 weken geweest en mocht alleen in het zwembad, kruidenbad en bubbelbad. hamam, stoomcabine, sauna, infrarood mocht allemaal niet. Dit gaven ze meteen aan bij de receptie. ook mijn gezichtsbehandeling mocht niet met bepaalde oliën. ik zou het risico niet durven lopen dat er iets mis gaat, vooral omdat de baby in de eerste periode zulke belangrijke ontwikkelingen doormaakt.
Een goede sauna zal het je afraden. De eerste periode (12 weken) mag in ieder geval niet. En daarna geen grote warmte geen massages of bepaalde behandelingen. Ik zou het uitstellen tot na de zwangerschap. Zonde van je bon om alleen te gaan zwemmen. Of per ongeluk verkeerde dingen te doen. Niet overal hebben ze verstand van Zwangerschap en sauna.
Ik zou het niet doen. Het is gewoon niet goed, vooral tijdens het eerste trimester niet. Je zit nu in de fase dat in sneltreinvaart alles aangelegd wordt. Alle orgaantjes etc. En daar wil je geen risico's mee lopen. Dus niet teveel warmte en geen massages en dergelijke.
Vanaf 14 weken kan het wel gewoon hoor en kan het je juist helpen met een betere ademhaling etc. Je mag alleen niet in de infraroodsauna, zuurstofsauna en hele hete sauna's. Ook moet je je aan de Max tijd houden van 10 minuten en daarna goed en rustig terugkoelen. Je hebt ook nog speciale zwangerschapsmassages, echt heerlijk is dat! Je ligt dan op een kussen waar je buik invalt, echt een aanrader!
na 12 ween mag het. als je een ervaren saunabezoeker was. omdat je lichaam er dan aan gewend is. Niet de heetste sauna's. maar 10 minuten en niet bovenin. en niet de infrarood. Verder mag je alles hoor. Oh ja. geen koude dompelbaden. Voorzichtig koelen. Als ik jou was zou ik niet gaan. Je wilt geen risico toch? en je erna maar steeds druk maken of het nog wel goed zit. @Lisa1987: Het is onzin dat je niet in de sauna's mag. Alleen wel bepaalde regels in acht nemen. Ik ben met 14 weken en met 19 weken geweest. Bleef soms zelfs iets langer zitten, omdat ik het in sommige sauna's niet heet had. De verloskundige zei mij, dat zolang je het zelf volhoudt je zelfs langer mag dan 10 minuten.
ze hebben het me afgeraden omdat ik al een jaar ofzo niet meer in de sauna ben geweest en sowieso niet vaak ga, dat had ik er duidelijker bij moeten vermelden
ik ben met 31 weken ook nog naar de sauna gegaan. Je voelt het allemaal het allemaal zelf het beste aan. de eerste weken zou ik ook niet gaan. Goed dat je de afspraak geannuleerd hebt. Er zijn vast genoeg andere leuke dingen!
Verstandig dat je het geannuleerd hebt, in de eerste 3 maanden kan oververhitting heel gevaarlijk zijn voor het kindje. I de rest van de zwangerschap mag je idd wel hoor. Maar niet in de infrarood! Die straling is schadelijk. Ik ben zelf regelmatige saunaganger, dus ook tijdens mijn zwangerschap een paar keer geweest, maar ik merk wel dat ik het steeds minder goed vol houd, ondanks dat ik onderin ga zitten i.p.v. bovenin. Volgens mij komt dit niet perse door de hitte, ik heb het niet zo warm, maar door de beperkte zuurstof die er in zo'n cabine is, krijg het dan een beetje benauwd. Zo'n dagje is wel heel ontspannend en helpt me om een beetje te relaxen en op te laden, dus het kan ook veel goed doen tijdens je zwangerschap!