Ik had dat na mijn dochtertje ook. Voordat ik zwanger van haar werd maar 3 x ongesteld geweest in 10 maanden. Daarna gewoon een nette cyclus van max 35 dagen. De gynaecoloog zei ook dat het kan zijn dat je een soort van gereset bent haha
Gynaecoloog hier gaf ook aan na mn miskraam dat de cyclus regelmatiger was doordat je eierstokken inderdaad rust hebben gehad door een zwangerschap en door het 'verouderen' van je eierstokken...! De hoeveelheid blaasjes was minder dan zo'n 3 tot 4 jaar terug. Maar nog steeds wel echt veel.
Vandaag 83,3.. enorm opgeblazen buik en bloedchagrijnig. Man en ik hebben besloten meer mediterraans te gaan eten. Goed voor zijn artrose, goed voor hart en bloedvaten, goed voor de insuline productie, goed voor ontstekingen... dus nu ook voor onszelf ook maar eens een heel goed traditioneel mediterraans kookboek zoeken.
hé wat klote yaro... maar ligt vast aan je periode!! Mediterraans, heerlijk! Ik houd ervan! Vandaag een werkdag, vrijdagen zijn altijd lastig op mijn werk, er ligt altijd zoveel lekkers (chocolade, koekjes, soms gebak) en we krijgen standaard van de leverancier een chocoladeletter bij iedere bestelling... Maar heb heel dapper twee stuks fruit meegenomen, dus ga mijn best proberen te doen om van al dat lekkers af te blijven!
Zo even een dagje geen tijd en zoveel bij te lezen. Wat goed dat iedereen zo lekker actief is. @blike1987 kijk dat zijn de mooie berichten. Weer mooi gedaald daar doe je het voor. Verleidingen op het werk kan ik dan juist wel gewoon weerstaan dan heb ik er geen last van. Ik heb ooit me voorgenomen dat ik liever thuis geniet dan op het werk em die gedachte lijkt te werken. @Cin1985 & @paula1984 wat fijn dat jullie oudergesprek(en) goed zijn gegaan. Zo blijkt maar weer dat op welke plek je ook zit aan de tafel iedereen een gezond soort zenuwen heeft @yaro wat balen zeg en misschien helpt een dagje extra eten inderdaad wel en een nieuwe manier van eten in de vorm van mediterraas is natuurlijk ook te proberen. Daarnaast nog lekker ook. @madameV stabiliseren en niet terugvallen schijnt best lastig te zijn maar je bent al zover gekomen dat dit je ook gaat lukken. @Cloud9 volhouden hoor, het komt en je wordt er straks gewoon voor beloond dat zul je zien @Snoopy1979 spannend, je weet maar nooit misschien dat het je toch nog lukt, al is het dan maar gewoon in de buurt. Je hebt al veel bereikt en daar mag je trots op zijn maar snap dat je graag je doel haalt. Hier de hele week eigenlijk wel goed bezig op een stuk chocolade van gisteren na. Nog even een ochtend werken en daarna het weekend zien door te komen zonder extreme uitspattingen.
Dames is er nog een plekje voor een nieuw lid? Heb echt even een steuntje in de rug nodig... Ben nu bijna net zo zwaar als toen ik zwanger was (denk ik, weegschaal is stuk)
Zijn er hier ook meiden die hardlopen of willen gaan hardlopen? Ik hou er zelf heel erg van en heb daarom een topic geopend om elkaar te motiveren en verhalen hierover te delen. Mocht je hardlopen leuk vinden dan heb ik hier het linkje http://www.zwangerschapspagina.nl/threads/running-ladies.667191/
Hier weer goede dagen gehad gelukkig. Vandaag erg druk gehad dus gewoon geen tijd ook gehad om in de verleiding te komen om te snoepen. Dat komt over een uurtje ongeveer . Mijn man is bijna om wat betreft cavia's dus ben voorzichtig blij! Wil ze bij een fokker halen en moet dan op de wachtlijst dus kan best nog een half jaar duren ben ik bang. Maar heb dan wel cavia's die op gezondheid en uiterlijk gefokt zijn, en dus hopelijk lang gezond zullen blijven. @Blijdorp welkom en succes! Het is een heel fijn clubje al zeg ik het zelf @paula1984 fijn dat het gesprek bij jou ook meeviel! @yaro jeetje wat balen, kan me voorstellen dat je daar chagrijnig van wordt!!! @blike1987 en is het gelukt op het werk om niet te snoepen? Mij lukt het nu gelukkig wel goed om op het werk niet te snoepen. Snoeppot is eigenlijk altijd gevuld maar ik neem meestal niets . @Sprankeltje moet nog 800 gram afvallen tot mijn gewicht van afgelopen zaterdag. Denk niet dat dat lukt maar wie weet donderdag dichtbij de 80. Ik zie het wel. Baal nu wel heel erg dat ik me zo heb laten gaan, anders had ik nu vast onder de 80 gezeten. Maar ja, het is niet anders en gelukkig is mijn gewicht de afgelopen dagen goed naar beneden gegaan Oh een stuk chocola moet toch kunnen. Of was het te groot?
@Blijdorp succes, de eerste stap is gezet dan volgt de rest vanzelf @Snoopy1979 wie weet het duurt nog een paar dagen en anders ben je gewoon goed in de buurt en is het een week later zover. Wat leuk dat je misschien je cavia's krijgt, altijd leuk wat leven in huis. Chocolde viel mee, vroeger had ik zeker het dubbele maar binnen gewerkt. Vanmiddag op visite geweest en daar een stroopwafel gehad. Net bij zwarte piet geweest en daardoor te laat gegeten of beter gezegd niet en heb nu geen zin meer. Eigenlijk heel slecht...maar het is even niet anders vanavond.
@Cloud9, wat vervelend dat het even niet zo lekker gaat! niet opgeven hoor meid, gaat helemaal goed komen! @blike1987 dat zijn inderdaad lastige momenten, heb je het volgehouden om van het lekkers af te blijven? @Blijdorp, natuurlijk is er plek! Welkom! Hier vanmorgen 91,0 ik snap er echt niets van. Het demotiveerd me enorm, oke, ik heb me laten gaan afgelopen weekend en week, maar meteen 1,5 kilo er bij?.. en dat terwijl ik me ook helemaal niet lekker voel Ik moet echt weer de rem er op gaan gooien, en meer bewegen. Ik was eindelijk onder de 90 en het leek de goede kant op te gaan, maar nu alleen maar weer omhoog.
Bedankt voor het warme welkom Is t gebruikelijk een korte introductie te doen? Ben 32, lui en een snoepkont en heb pcos. Bijna 9 maanden geleden bevallen van een lief dochtertje. Gelukkig net voor hormoonkuren. Op advies van gyn voor de zwangerschap afgevallen van 80kg naar 72kg. Tijdens de zwangerschap aangekomen tot 86kg. Erna door borstvoeding terug naar 79kg. Als ik nu mag gokken zit ik rond de 80... Ik beweeg veel te weinig en snoep te veel op het moment. Hopelijk gaat nu de knop om
@Blijdorp een introductie is altijd leuk . Wil je ook in de tabel erbij? Dan heb ik nog je lengte en streefgewicht nodig. Mijn ervaring is dat als je gezonder gaat eten en wat meer gaat bewegen je vanzelf ook echt wat minder lui wordt. Maar ja, die knop moet wel om dan. En soms zijn we hem hier ook even kwijt hoor @Sprankeltje nou dat is toch al een hele verbetering als je nu minder hebt genomen dan je eerder altijd deed! Niet avondeten is niet zo goed nee maar ach voor een keertje. Misschien nog wat fruit nemen? @Johanna01 ik kom als ik meer ga snoepen ook altijd heel snel aan. Maar raak het meestal ook net zo snel weer kwijt Hier zin om te snoepen, maar ook pijn in mijn mond door de mondhygiëniste en doodmoe door vandaag, dus ga zo mijn bed in. Mondhygiëniste heeft trouwens een vulling kapot gemaakt dus mag maandag weer naar de tandarts (was er gister voor controle en vandaag dus voor de mondhygiëniste, heb een strippenkaart, blijkbaar )
shit... net samen met mijn man een zak pepernoten leeggegeten Niet goed, niet goed.... waren zo'n 1000 cal denk ik Morgenochtend maar weer vroeg mijn bed uit om een rondje te wandelen!! Want morgenavond gaan we ook weer uit eten en dit zondag komen er ook vrienden langs... wordt niet mijn beste weekend.... @Sprankeltje , hopelijk gaat jou weekend iets beter! @Blijdorp , welkom!! @Snoopy1979 , wat leuk! Cavia's zijn zoooo leuk!! En wat goed dat je ze bij een fokker haalt! @Johanna01 , hé! dat werkt demotiverend hé?! Maar nu niet opgeven hoor!
@Blijdorp Welkom bij de club! @Johanna01 Demotiverend is dat hé! Maar geef niet op. @Iedereen bedankt voor de lieve woorden en ik ben denk ik weer uit mijn dip. Gelukkig niet naar het snoep gegrepen en keurig volgehouden. Vanochtend weer gewogen voor de lijst en het is 81,5kg!!!!! Ben er weer doorheen. Het is maar 0,2kg minder dan vorige week maar het is gelukkig geen plus. Vandaag gaan we met onze dochter naar Duinrell (het landgoed van Sinterklaas). Net keurig lunch pakketjes gemaakt zodat ik daar minder in de verleiding kom om van alles te kopen en dus verkeerd te eten! We zijn weer positief en gaan er voor. Hoop echt voor de kerst nog de 80 te zien!
@Snoopy1979 Oh ik wist niet dat er een tabel was maar is goed. Heb ik ook weer een reden om een weegschaal aan te schaffen denk ik Mijn streefgewicht? Hm uiteindelijk 68kg maar om te beginnen 73kg. Mijn lengte is 1.72m. Gister was een slechte dag. Als ochtendsnack een zakje yoghurt kruidnoten en als middagsnack een halve zak cheese onion chips. Lunch was nachos met guacemole en avondeten foccacia. Beweging echt 0. Oké dit opschrijven gaat al motiveren Hoe lang zijn jullie al bezig? En hebben jullie tips om gedachten te verzetten van eten naar iets anders? Ik woon echt naast een AH dus als ik niks in huis heb dan ga ik t wel halen
@Snoopy1979 ik heb uiteindelijk 2 volkoren cracottes gegeten. Niet veel maar toch iets en belangrijker niet naar snoep of snacks gegrepen. Volgende keer zorgen dat we op dit soort momenten eten klaar hebben staan. Sterkte bij tandarts van de week, niet mijn favoriete bezigheid maar hoort erbij. Wel balen dat je nu weer kan, al helpt het wel tegen het snoepen blijkbaar maar liever niet kan ik me zo voorstellen @Johanna01 ojee niet opgeven hoor even wat minder kan altijd en werkt niet motiverend maar toch proberen de knop om te draaien en in kleien stapjes het weer op te pakken. Dat gaat je zeker lukken. @blike1987 al lekker aan de wandel geweest om die pepernoten te verbranden ? Hier heeft het gevroren dus het is vast heerlijk koud, zo mooi om dan te wandelen...zeg ik zittend in een heerlijk warm huis in een warm vest met een warm kopje thee....Veel plezier alvast vanavond ! @Cloud9 super goed gedaan ! Goed volgehouden en je bent ervoor beloond op naar die felbegeerde 80. @Blijdorp lastig een winkel naast de deur. Iets gaan doen helpt vaak om je gedachte te verzetten. Het mooiste is gaan bewegen denk aan wandelen bijvoorbeeld en dan wel die winkel voorbij lopen natuurlijk of als je dan toch de winkel in loopt en voor het verleidelijke schap staat gewoon doorlopen en een tijdschrift kopen en dat thuis lekker gaan lezen. @iedereen fijn weekend !
oh meiden, heb zo heerlijk gelopen! Het was waterkoud maar zo prachtig buiten!! Mijn zoontje wilde ook mee, dus die heeft de hele 6,5 km meegelopen! Zo gezellig
Vandaag weegdag en woog 81. Ben 300 gram aangekomen maar de afgelopen 2 dagen 1,2 kilo afgevallen dus hopelijk gaat het zo snel door en ga ik donderdag de 80 nog halen . Ben heel benieuwd! Donderdagavond onbeperkt eten bij de wok dus de dag erna zal ik wel weer 2 kilo zwaarder zijn. Of niet, misschien ga ik niet teveel nemen, weet nog niet wat ik wil. Omdat ik jarig ben mag ik gratis eten dus voel ik me minder verplicht om zo veel mogelijk te eten . Kan sowieso een stuk minder eten sinds ik bezig ben met afvallen. Afgelopen maandag bij de Griek ook echt niet zo heel veel op maar zat echt ongemakkelijk vol. Had gewoon ook echt geen zin meer in een toetje. @blike1987 wow wat mooi! Ik zag vanochtend vanuit het zolderraam ook dat de lucht zo mooi was. Was echt heerlijk vanochtend op de fiets Ai die pepernoten ook, zo irritant zijn ze, ze blijven maar roepen . Succes dit weekend, allemaal leuke dingen maar zo lastig als je bezig bent met afvallen! @Cloud9 wat fijn dat je uit je dipje bent! Voelt meteen een stuk beter hè? Hopelijk gaat je gewicht nu weer tekens omlaag, hoop voor je dat je de 80 met kerst gaat halen! Leuk, Duinrell, tenminste, ben er vroeger héél vaak geweest, woonde er dichtbij. Er zal vast wel veel veranderd zijn . Woon jij ook in de buurt? Wij woonden vroeger in Voorschoten en later nog even in Leiderdorp. @Blijdorp ik ga je in de tabel zetten . Oh ja je weegschaal was kapot, is op zich wel handig voor de tabel Ik ben nu ruim een jaar bezig, gaat echt met pieken en dalen dus niet zo snel als ik van tevoren had gedacht . Maar ik kom er wel Tips: probeer niet teveel denken dat je niet mag snoepen. Maar probeer te denken: ik wil het niet, want ik wil afvallen! Haal gezondere dingen in huis. En maak met jezelf van tevoren strikte afspraken van wat je wil eten. Dus als je elke dag iets lekkers wil, stel dat en de portie van tevoren vast. Anders pak je nog een beetje, en nog een beetje, tot het heel veel is Lastig wel die AH naast de deur. Het is toch een beetje die knop die om moet. Probeer wat meer te gaan bewegen, dan voel je je beter en ga je minder snel snoepen. Vaak vind je het dan ook zonde van je moeite als je alle calorieën die je verbrand hebt er weer aan gaat snoepen. En hier schrijven bij een dipje kan ook helpen. En eerlijk toegeven wat je allemaal op hebt ook @Sprankeltje een gaatje vullen vind ik niet zo erg. Mondhygiëne vind ik erger, heb ik altijd wel last van. Wel jammer dat het nu onder werktijd moet, probeer dit soort afspraken altijd op mijn vrije dagen te regelen maar ga nu niet een week met een gat in mijn kies lopen, dus dan maar onder werktijd.
@blike1987 wauw! wat een prachtig uitzicht, ik geloof meteen dat het een heerlijke wandeling is geweest ondanks dat het zo koud was. @ dames, dankjewel! het werkt inderdaad erg demotiverend, maar goed doorzetten maar weer. vanmorgen sintviering gehad bij mijn vriend op het werk, en het netjes bij een klein stukje gevuld speculaas gehouden. dat gun ik mezelf dan weer wel haha. ik vind het momenteel gewoon erg lastig om van al het lekkers af te blijven, hopelijk wordt dat gauw weer beter.