mijn zoon kickbokst van 17.00-18.00, we gaan dan om 16.30 de deur uit en zijn tegen half 7 pas thuis, daarna is hij eigenlijk te moe om te eten en er voor warm eten is wel erg vroeg, hoe lossen jullie dit op? Ik woon alleen met hem dus helaas niemand die het eten klaar heeft staan als we thuis komen.
Hoe oud is je zoon? Er is al een topic over geweest https://www.zwangerschapspagina.nl/threads/sporten-tijdens-etenstijd.696812/ Wij eten na het trainen, je kan eventueel het eten opwarmen zodat hij niet hoeft te wachten.
Mijn jongste dochter gaat rond dezelfde tijd naar sport op vrijdag en is pas om half 8 thuis. Ze eet vooraf een boterham met gebakken ei en als ze terug is warmt ze een bordje avondeten op.
Brood of iets makkelijks (soep opwarmen of iets wat je van te voren klaar maakt of over hebt van een dag ervoor ofzo).
We eten inderdaad meestal soep ofzo, maar vandaag en nog een paar keer is hij in de auto in slaap gevallen en wil dan thuis meteen naar bed.
Om 16 uur warm eten of een soepje met brood. Doen wij heel vaak op die manier ivm sportende kinderen. Oudste moet woensdag om 16.15 uur weg en is tegen 21.30 uur thuis. Neem voor op de terugweg wat broodjes mee.
Wij eten ervoor en erna. Dus iets warm ervoor en dan een broodje erna (dat is meer omdat hij erna te moe is) zelf zou ik een broodje ervoor doen en warm eten erna, maar geen kind is hetzelfde.
Ik zet voor zulke dagen de soupmaker aan. Toch wat in je buik, maar niet dat het gaat hotsen en klotsen en steken veroorzaakt.
Half 7 is toch niet zo gek laat voor een 9 jarige? Mijn kinderen zijn na training ook pas om half 7 thuis. Maar ook op werkdagen eten we vaak pas om half 7. Soms hebben we een ovenschotel, die laat ik gewoon in de oven staan met een timer als ik weg ben. Soms heb ik eten gekookt wat ik dan snel even opwarm. Mijn 5 jarige heeft hier ook geen probleem mee. Heeft je zoon verder een heel drukke week? Spelen er meer dingen waardoor dit net de druppel is ?
Hier op alle dagen behalve vrijdag sport onder eettijd. Degene die sport eet vooraf iets kleins (broodje/soepje/noodles) en warmt na het sporten de maaltijd op. Als ik jou was zou ik de avond vooraf koken, doe ik ook op de dagen dat ik werk. Uberhaupt als er niet gesport word eten we ook altijd pas half 7/ 7 uur Maar een 9 jarige die om half 7 al in slaap valt vind ik nogal wat eerlijk gezegd. Hoe zit hij op andere dagen in zijn energie level?
Half 7 lijkt mij ook niet extreem laat om te eten. Komt het door de intensiteit van de training? Het lijkt mij goed om voor de training wel iets te eten. Hij gebruikt tijdens kickboksen veel energie, dus dat heeft hij nodig. Maar daarna moet het ook weer aangevuld worden. Hoe laat gaat hij naar bed? Ik gok tussen 20.00 en 20.30. Misschien is het een idee om hem na de training wat fruit te geven (een halve banaan of wat druiven). Dit geeft energie. En dan rond 7 uur te eten. Hij kan dan als hij thuiskomt lekker douchen (of doet hij dit gelijk na de training al?) en zijn pyjama aantrekken. Jij maakt ondertussen het eten klaar of warmt dit op. Door de extra tijd en het fruit heeft hij weer genoeg energie om te eten. Om half 8 is hij klaar met eten en kan hij lekker tv kijken ofzo.
Ben je ook in de gelegenheid om tussen de middag warm te eten? Wij hadden soms op woensdagmiddag laat zwemles, dan at ik met de kinderen tussen de middag warm en mijn man warmde het kliekje 's avonds op.
Half 7 is opzich een prima tijd, maar vaak valt hij dus in de auto in slaap en wil dan thuis niet meer eten, en eigenlijk het liefst naar bed. Ik denk dat de training gewoon heel intensief is waardoor hij zo moe is. Warm eten tussen de middag lukt helaas niet omdat hij continue rooster heeft, maar ik ga hem nu van te voren brood geven en daarna kijken of hij nog warm wil eten.
Ik zou juist uit school warm gaan eten en een boterham mee voor na de training. Na de training een paar minuten wat eten voordat hij in slaap valt moet toch wel lukken. En dan heeft hij in ieder geval fatsoenlijk eten op die dag.
Vind het ook wel wat idd dat een 9 jarige om 18.30 uur in slaapt valt. Is de training niet te intensief?