Mamavanjuul: Prettig dat je via het werk kan sporten! 15 euro is ook niet zo heel duur?! Fijn zeg!! Ik eet momenteel 2 boterhammen en drink een glas melk voor ontbijt. Lunch weer hetzelfde. Avondeten: extra groente en een stukje vlees van +- 150 gram. Tussendoor een 2 mandarijnnen en een appel. In de avond drink ik sterrenmuntthee, al gelemaal als ik wil snaaien. Thee is zoooo zoet! Stilt gelijk mijn snaaizin!
Muppet1604 streef 40 af -21,4 ntg 18,6 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -10!ntg 8 gewicht 88 streef 80 Takhen streef 27,1 af -5,8 ntg 21,3 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 7,2 ntg 10 gewicht 95 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af -6.5 ntg 22.9 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 20 af 4,0 ntg 16 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 9,5 ntg 13,9 gewicht 77,9 streef 64
Zo...even lijstje aangepast! Ben weer 0,5 kg kwijt! Van 82 naar 81,5! En met maar 2 uurtjes sporten en heb dit weekend ontzettend slecht gegeten! Mijn eerste doel komt steeds dichterbij, heerlijk zeg!
hallo dames, ik wil me ook graag bij jullie aansluiten. ik ben vrij nieuw hier op het forum, ik ben mama van een meisje van bijna 4 jaar. zelf ben ik 24 jaar en ben getrouwd. nu proberen wij sinds januari 2010 zwanger te raken en dit zonder succes. vandaag ben ik naar de gyneacoloog geweest voor een echo en een eerste gesprek. tijdens de echo werd al gezegd dat ze eiblaasjes/cystes zag op mijn eierstokken. dit werd door de gyneacoloog bevestigd. daardoor heb ik geen of bijna geen eisprong en is mijn menstruatie onregelmatig. zij vertelde mij dat dit waarschijnlijk komt door mijn overgewicht. dit is iets waar ik al erg lang mee worstel, ik ben een ontzettend slechte eter, onregelmatig en snoepen, snoepen uit verveling of als ik me down voel. natuurlijk wist ik zelf dat ik te zwaar ben maar toch deed het me heel veel te horen dat de reden dat ik niet zwanger raak mijn overgewicht is. en ja ik wilde toen ik thuis kwam meteen gaan eten want dat is wat ik altijd doe pfff. ik zit er ff helemaal doorheen, ik moet dus nu zoiezo 10 % van mijn huidige gewicht afvallen (120kg) om verder geholpen te worden. er werd mij ook een traject via het zkh aangeboden, overgewicht en kinderwens, echter is hiervoor de eigen bijdrage 150 euro en dat is voor ons nu even niet op te brengen. kortom ik zal zelf de strijd aan gaan met de overtollige kilo's vandaar dat ik hier terecht kwam, ik zag dat er al heel wat dames flink zijn afgevallen! super goed van jullie!! liefs,
Mamavz, welkom! Kan me voorstellen dat je niet vrolijk werd vvan dat bericht! Veel succes met afvallen en hoop dat je snel zwanger wordt! Heb je een plan hoe je af wil vallen? Zet jezelf op de lijst, dat helpt misschien ook. Geldt ook voor de andere nieuwe dames!
Gisteren goedgegaan, maar Nog net heb ik een chocolade op. Het was nog van sinterklaas. Ik ga alles weggooien.
Welkom alle nieuwe meiden!!! Succes met afvallen allemaal. Hier gaat het mhwa. Ik ben de afgelopen week 0.3kilo afgevallen dus op zich niet slecht maar ik heb zo'n enorme moeite om overal vanaf te blijven! Echt ongelooflijk. Maar dat is de maand ook he Ik probeer deze maand gewoon gelijk te blijven en dan volgende maand gaan we vol frisse moed verder
Hey Takhen, wat er af is, is er af en er niet aan Ik heb weer lekker 2 uren gesport vanavond! Heb me kapot gezweet!
Hoi mamavz. Met een goede wilskracht kom je een heel eind! Succes! Ik begin opnieuw met 104.6. Wat was mijn ontbijt; Ben & Jerry's. Juist! Wat klopt hier niet?! Haha. Gelukkig kan ik goed tegen ijs, maar erg netjes is het niet. Ik ga maar even aan de wandel met de katten!
Whahahaha ging vanmorgen op de weegschaal staan en weeg ipv 87 nu al 85.0. Ben zo trots op mezelf. Ik (probeer) niet te snoepen. En me verslaving chocolade(melk) niet toe te laten. Ik drink gerust een pak chocomel leeg pd. Ik probeer het nu te beperken tot 1 beker en dan 's morgens, want dan kan ik het nog verbranden op de dag (dat hoop ik dan). Dus nu nog 20 kilo te gaan. Ik ga in januari toch maar naar de sportschool om te gaan cardio'en. En nu vooral me rustig houden qua snoepen enzo. Me man is nog al gek op chippies (en dan gewoon geen gram aankomen grr) dus ik haal alleen chips die ik niet lust. En in het weekend ben ik wel wat soepeler voor mezelf
2babygirls, zo'n vent heb ik ook! Het helpt dat ik chips op zich wel kan weerstaan, maar het idee van wat lekkers eten komt dan wel op. Gelukkig heb ik een sterke discipline! En ik houd mezelf voor: niets smaakt zo lekker als slank zijn voelt! Goed van die 2 kilo! Ik schrok laatst van hoeveel calorieen chocomel is!
Goedemiddag meiden, Ook ik kom me hier melden Had zelf ook al een topic aangemaakt (Bereik je ideale gewicht met Sonja Bakker), maar kreeg daar niet zo heel veel respons op Ik zal eerst maar iets over mij vertellen. Mijn naam is Naatje, ben 29 jaar en woon samen in Brabant. Afgelopen april gestopt met de pil en sinds september zijn we serieus bezig om zwanger te worden (zit nu in ronde 2). In 2006 voor het eerst een dieet gevolgd, ben toen ook 16 kilo kwijt geraakt. De kilo's zijn er met de jaren weer aangegroeid en nu ga ik er weer helemaal voor om mijn streefgewicht te bereiken! Ben vorige week vrijdag begonnen en woog toen 78.2 kilo. Ik vind 60 kilo wel een goed streven dus er moet in totaal 18.2 kilo af. Mijn eerste doel zal zijn 75 kilo. Ik zal mijn gegevens ook even toevoegen aan het lijstje. Succes iedereen! Groetjes, Naatje
Muppet1604 streef 40 af -21,4 ntg 18,6 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -10!ntg 8 gewicht 88 streef 80 Takhen streef 27,1 af -5,8 ntg 21,3 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 7,2 ntg 10 gewicht 95 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af -6.5 ntg 22.9 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 20 af 4,0 ntg 16 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 9,5 ntg 13,9 gewicht 77,9 streef 64 Naatje streef 18.2 af -1.6 ntg 16.6 gewicht 76.6 streef 60 ______________________________________ Ik heb mezelf toegevoegd aan de lijst. Heb me gisteren voor het laatst gewogen en toen was er al 1.6 kilo af
Welkom, naatje! En succes! Jij volgt sonja bakkers boek? Heb ik ook wel eens gedaan. Ging goed toen, maar ik vond het wel heel weinig. Ik at toch altijd wel iets meer. Vind jij het goed vol te houden of moet je nog beginnen?
Dank je lauwie! Ik volg inderdaad het (eerste?) boek van Sonja Bakker. Ik was voorheen ook altijd sceptisch over het Sonja Bakker dieet hoor! In het verleden heb ik Weight Watchers gevolgd en daar werd altijd vrij negatief gepraat over dit dieet. Dus het duurde toch nog even voordat ik hier aan begon Maar ik moet zeggen dat het mij heel erg meevalt! Ik ben sinds vorige week vrijdag begonnen en het gaat mij nog steeds goed af! Soms kom ik niet aan de tussendoortjes omdat ik geen trek heb... En als ik toch ineens trek krijg, eet ik bijv. een tussendoortje die ik eerder op de dag niet heb gehad óf ik neem een stukje fruit. Volg jij nu ook een bepaald dieet of let je gewoon op wat je eet en sport je veel?
Ik volg geen dieet, let op wat ik eet (niet snaaien) en sport. Ik wil ongeveer 1-2 kilo per maand kwijt zijn, zodat ik in juli op gewicht ben. Maar als ik in maart nog niet in de buurt ben, ga ik denk ik modifast eens proberen...iemand daar ervaring mee?
Muppet1604 streef 40 af -21,4 ntg 18,6 gewicht 105 streef 65 Evelien 69 streef 18 af -10!ntg 8 gewicht 88 streef 80 Takhen streef 27,1 af -5,8 ntg 21,3 gewicht 112 streef 85 Patroeschka streef 16 af -6,0 ntg 10 gewicht 86 streef 70 Panda86 streef 17,2af - 7,2 ntg 10 gewicht 95 streef 85 HuiBooBee streef 29,4 af -6.5 ntg 22.9 gewicht 109,4 streef 80 Mamavanjuulstreef 15af 3,5 ntg 2,5 gewicht 81,5streef 78 Jeluna streef 20 af 7,0 ntg 13 gewicht 118 streef 98 Mamamarije streef 8 af 0ntg 8 gewicht 73 streef 65 Lauwie streef 23,4 af 9,5 ntg 13,9 gewicht 77,9 streef 64 Naatje streef 18.2 af -1.6 ntg 16.6 gewicht 76.6 streef 60 Hoi Meiden, Het is even geleden dat ik hiet was! Maar ben intussen weer begonnen te werken per 1 nov en heb niet zo heel veel tijd meer! Met mijn dieet gaat het niet helemaal geweldig maar ben toch in tussentijd nog 3 kilo afgevallen! Zit nu even in een dip want ben ongesteld, heb overal zin in en voel me zo opgeblazen! ______________________________________
chocomel:Nou he niet normaal hoeveel erin zit. Ik zag het toentertijd bij help me kind is te dik. Daar schrok ik zo van dat ook me dochter nog maar 1 hooguit 2 bekers krijgt per dag Chips: nou als ik besluit om te gaan afvallen/lijnen krijg ik spontaan trek ik chips/snoep/koek en alles wat erbij hoort. En zeker aangezien ik ook ongesteld moet worden en ook ik me dus opgeblazen voel en OVERAL trek in heb. Lijstje: ik snap niet hoe ik me ertussen moet zetten. Ben nog niet zolang hier en ben er nog niet zo handig in :S.
Hey 2babygirls, Als je het lijstje voor je hebt druk je rechtsonderin op quote. Dan haal je de haakjes met 'quote' weg, voeg je toe wat je wilt en verstuur je reactie! Ik hoop dat je het snapt! Anders wil ik je er wel even tussen zetten!
Ow nou ik denk dat me dat wel moet lukken hoop ik. Maar dat doe ik dan wel van de week even op de comp, want doe nu bijna alles via me telefoon omdat manlief op de comp bezig is. Maar dank je wel.