Gewicht van je baby: 1100 gram
Hoe groter je kindje wordt, hoe meer voeding het nodig heeft. En omdat jij zijn belangrijkste voedingsbron bent, is het verstandig om goed op te letten dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt.
Mama
Je bent als aanstaande moeder waarschijnlijk flink wat kilootjes aangekomen. Naast het feit dat je kindje zijn eigen gewicht heeft (bij de geboorte gemiddeld ongeveer 3400 gram), zijn er nog meer dingen in je lichaam veranderd die ervoor zorgen dat je aankomt. Je kunt hierbij denken aan een extra toename van vetten (3500 gram), extra vocht (1500 gram), baarmoeder (1000 gram), extra bloed (1000 gram), vergroting van de borsten (800 gram), de placenta en vliezen (650 gram) en het vruchtwater (600 gram). Natuurlijk kan het best lastig zijn om te zien hoe je gewicht alsmaar toeneemt. Toch is het niet verstandig om te gaan lijnen. Je kindje kan hierdoor voedingstekorten oplopen, terwijl het juist in deze fase van de zwangerschap extra veel nodig heeft. De belangrijkste stoffen die zorgen voor een goede ontwikkeling van je kindje zijn vitamine C, eiwitten, foliumzuur, ijzer en calcium. Zorg daarom voor een gevarieerd en gezond voedingspatroon.
Je kindje
Je kindje is ondertussen flink aan het werk met zijn vetopbouw. De kleine rimpeltjes op zijn lichaampje worden steeds meer opgevuld met zachte vetkussentjes. Daarnaast ontwikkelt het steeds meer een eigen slaapritme. Zo zul je merken dat hij af en toe slaapt en af en toe wakker is. Verder is je kindje druk aan het oefenen op zijn of haar gezichtsuitdrukkingen. Net als alle andere spieren, moeten ook de spiertjes in het gezicht goed getraind worden voordat hij deze kan gebruiken.
Tip: Tijdens deze periode heeft je kindje belangrijke voedingsstoffen nodig voor een goede ontwikkeling. Zorg daarom voor een gevarieerd en gezond voedingspatroon met veel vitamine C, eiwit, foliumzuur, ijzer en calcium.